Remedios Naturales para la Menopausia

Menopausia. ¿Usted se encuentra temblando cada vez que oye o piensa en esta palabra? Si lo hace, usted no es el único. Muchas mujeres pueden sentir náuseas sólo de pensar en este fenómeno natural.

¿Por qué muchas mujeres se sienten de esta manera cuando piensan acerca de la menopausia? Bueno, puede ser debido en gran parte a los mitos que rodean el tema y las diversas molestias que experimentan las mujeres de mediana edad, cuando pasan por la menopausia.

Bueno, la verdad sea dicha, no todos los dolores y malestares asociados con la menopausia puede estar vinculada a este fenómeno natural. Técnicamente hablando, los únicos síntomas reales de la menopausia son los sofocos (o sofocos), sudoración nocturna y sequedad vaginal. Todos los otros síntomas asociados con esta nueva etapa en la vida de la mujer de mediana edad, tales como insomnio, cambios de humor, depresión y aumento de peso pueden ser considerados como signos de la edad y no se deben a la menopausia.

No importa qué tan incómodo pueden ser los síntomas de la menopausia, la buena noticia es que hay un montón de remedios naturales para la menopausia y acabar con ella. Hay un montón de remedios naturales para la menopausia disponibles a su alcance, si usted supiera qué buscar.

Considere estas estrategias y remedios naturales para la menopausia que pueden ser los que pueden ayudar a manejar los síntomas más fácilmente:

Mantenga la calma. Termostato de su cuerpo puede dejar de funcionar correctamente una vez que el nivel de estrógeno en su cuerpo comienza a declinar. Cuando esto sucede, usted puede experimentar sensaciones extremadamente calientes o fríos, independientemente de lo que el tiempo reinante y la temperatura puede estar en el momento. Este evento da lugar a que gran polémica (y temido) sofocos y sudoración nocturna durante la menopausia.

Para reducir la incidencia y la gravedad de estos episodios inquietantes, es necesario beber mucha agua, mucha diversión. Como regla general, usted necesita engullir al menos 8 vasos grandes de agua destilada de vapor cada día. Sería de gran ayuda si usted puede tomar 800 mg de aceite de la primavera 3 veces durante el día y 300 UI de vitamina E una vez al día. Estos suplementos pueden ser muy eficaces en la solución de estos problemas de la menopausia. Usted puede incluso ser sorprendido por lo que puede hacer por usted.

O si desea un tratamiento más eficaz para el problema, pruebe la combinación de alrededor de 2 cucharaditas de cohosh raíz tintura con 1 cucharadita de zarzaparrilla, árbol casto, raíz quai don, raíz de regaliz y tinturas de raíz de ginseng. Mezclar bien los ingredientes. Tome 3 goteros llenos de esta mezcla sobre una base diaria y vera como su problema desploma.

Diga no a la sequedad vaginal. A medida que el nivel de estrógeno disminuye, las paredes de la vagina con el tiempo se vuelven más delgados y más seco. Esto conduce a la sequedad vaginal que experimentan la mayoría de las mujeres de mediana edad. Para ayudar a prevenir esta condición, fortificar su dieta con gran cantidad de alimentos que contienen vitamina C, beta-caroteno y el selenio o usted puede tomar estos nutrientes en forma de píldora.

Para mejores resultados, es posible que tenga que tomar en al menos 2.000 mg de vitamina C, 10 mg de beta-caroteno y 50 mcg de selenio. Estos no sólo hará de sus problemas de sequedad vaginal una cosa del pasado, estos nutrientes incluso le puede dar la espalda a su belleza juvenil en el proceso.

O usted puede intentar mezclar 2 gotas de aceite esencial de geranio y una cápsula de 1.000 UI de vitamina E para una onza de aceite de almendras. Aplique esta mezcla dentro y fuera de la vagina dos veces al día y ver la diferencia que haría.

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