Remedios para evitar los calambres en las piernas

Remedios caseros para aliviar y tratar los calambres en las piernas:- Beber un vaso de algo caliente (cualquier tipo de te -sin teina- o leche vegetal sirve) antes de acostarse es una manera simple y efectiva para el tratamiento de los calambres en las piernas.
- Tomar una infusión de manzanilla por lo menos 5 veces al día, durante 2 semanas. Por cada taza de agua, poner dos o tres cucharaditas de flores de manzanilla. Una vez el agua hierve echar las flores y que hierva durante unos minutos. Cuélalo y añade miel a la infusión caliente.
- Las duchas calientes antes de acostarse es otro buen remedio. También se aplica chorros de agua caliente en la zona dolorosa por unos minutos.
- Estirar las piernas tanto como sea posible y mantenerlas en la misma posición durante media hora, es un buen recurso para los calambres nocturnos en la cama.
- Estando de pie, empujar el talón hacia el suelo y doble los dedos del pie hacia arriba. Esta es una buena manera de calmar los calambres en las piernas.
- Para la gente que a menudo se enfrentan al problema de los calambres en las piernas, el presionan los dedos contra la pared y estirar los músculos de la pantorrilla es un buen remedio casero para los calambres en las piernas. Repetir esto unas 15-20 veces.
- Tomar infusión de té de hoja de frambuesa roja por la mañana y la tarde. En un vaso de agua hirviendo añade una cucharadita de té de frambuesa roja. Tápalo y déjalo reposar por unos minutos; colar y beber cuando todavía está caliente.
- Masajear la zona afectada con aceites esenciales como el aceite de lavanda, aceite de romero y aceite de eucalipto. Después de masajear, envolver el área afectada con una toalla mojada en agua caliente.
- Tomar 1 diente de ajo crudo cada día. Tómalo, al menos, por 2 meses.
- Beber una infusión de semillas de papaya seis o siete veces al día durante dos o tres semanas para el alivio del dolor en las articulaciones.- Tomar magnesio, por ejemplo de sales de schussler, 2 pastillas chupadas mañana tarde y noche. Se van de inmediato. La falta de magnesio de asocia con los calambres, irradiaciones nerviosas, parestesias, contracturas musculares crónicas.... Imprescindible que no nos falte!
Algunas Plantas Medicinales que se pueden tomar tambien para evitan o calman los calambres.
Ortiga Verde, Fresno, Castaño de Indias, Ajenjo, Cebolla, Eufrasia, Vara de oro, Abedul, Cola de caballo, Espino albar, Ruda, Tilo, Valeriana.