Remedios que sí funcionan II

Os quiero compartir algunos remedios que he probado y a mi me han funcionado.

-Un tratamiento que sí funciona es el TENS o la estimulación nerviosa transcutánea, que consiste en la aplicación de una corriente eléctrica por medio de unos parches sobre la piel, para reducir el dolor. Para poder usarlo necesitas cierto entrenamiento y también que el dolor que tengas haya sido valorado previamente por un profesional de la salud. Es una técnica usada por fisioterapeutas, confía en ellos para su consejo.

-El uso del calor y el frío son tratamientos eficaces para diferentes síntomas, entre ellos el dolor, los bloqueos o la inflamación. Explicaré más ampliamente su uso en otro vídeo.

-Hierbas como: valeriana, ginseng, aloe vera, cannabis, romero, manzanilla, diente de león, menta, tila, equinácea, albahaca, tienen propiedades que alivian diferentes síntomas y pueden ayudarte a encontrarte mejor.

– Meditación. La meditación, el yoga y la relajación ayudan a tu bienestar, reduce el estrés, mejora la calidad del sueño, la tensión arterial, aumenta tu concentración y mejora tu bienestar emocional.

-Vitaminas. Vitaminas y suplementos deben acompañar siempre a una dieta mediterránea basada en verdura y legumbre, contribuyen al buen funcionamiento de tu organismo.

Recuerda siempre apoyarte en un consejo profesional para cualquier remedio, aunque tenga la etiqueta de remedio “natural”.

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