Respuestas a dudas populares sobre la Hipertension Arterial

1. La presión arterial no es graveLa hipertensión ciertamente puede ser grave. ya que  sin tratamiento, aumenta el riesgo de ataque cardíaco , accidente cerebrovascular , enfermedad renal, insuficiencia cardíaca , angina , pérdida de la visión, disfunción sexual y enfermedad arterial periférica .

2. La hipertensión es hereditaria así que no hay nada que pueda hacer

La hipertensión tiene un componente genético pero no es inevitable, incluso para aquellos que pueden ser genéticamente susceptibles a ella. La afección se desarrolla debido a factores del estilo de vida, como la dieta, en los que los genes no influyen. El cumplimiento de una dieta saludable, consumo limitado de alcohol, baja excreción de sodio en la orina, índice de masa corporal bajo y un aumento de la actividad física se asocia con una presión arterial más baja, independientemente del riesgo genético.

3. La presión arterial alta es inevitable con la edad

La hipertensión no es inevitable y no es parte normal del envejecimiento aunque es más común entre los adultos mayores, la presión arterial alta también ocurre en los adultos jóvenes y de mediana edad.

4. Notaría síntomas si tuviera hipertensión

La única forma de detectar la hipertensión es midiendo la presión arterial, no hay signos o síntomas que indiquen que alguien tiene hipertensión. Por ello se conoce como el " asesino silencioso ".

5. No utilizo sal de mesa, por lo que no necesito preocuparme por la ingesta de sodio

La OMS recomienda consumir menos de 5 gramos de sal al día para ayudar a mantener una presión arterial saludable. Sin embargo, evitar solo la sal de mesa no es suficiente hay que limitar la ingesta total de sal. Es importante leer las etiquetas de los alimentos; la sal aparece en una amplia gama de alimentos, a veces en cantidades muy elevadas. Los alimentos ultraprocesados ​​son particularmente ricos en sal . El consumo de estos alimentos, que incluyen refrescos, chocolate, chips, dulces, cereales para el desayuno endulzados y sopas envasadas, también puede desempeñar un papel en el desarrollo de otras afecciones. También vale la pena señalar que tanto la sal kosher como la sal marina son químicamente iguales a la sal de mesa y, por lo tanto, no son menos dañinas para la salud.

6. Cuando mi presión arterial responde a los medicamentos, puedo dejar de tomarlos

Las personas que toman medicamentos para tratar la hipertensión pueden encontrar que su presión arterial vuelve a la normalidad. Sin embargo, la hipertensión es una enfermedad de por vida.

7. La hipertensión es curable

Actualmente no existe cura para la hipertensión solo se puede controlar la afección y reducir su impacto en la salud.

8. Solo los hombres desarrollan presión arterial alta

Aunque cualquier persona puede desarrollar hipertensión, los hombres tienen un mayor riesgo de desarrollarla hasta los 45 años. De los 45 a los 64 años, todas las personas tienen un riesgo similar de desarrollar presión arterial alta. Sin embargo, después de los 64 años, las mujeres parecen tener un mayor riesgo de desarrollar hipertensión que los hombres.