Retinol

Sugerida por... Jaime H.
Vitamina A
Retinol es una voz empleada en el ámbito de la bioquímica (estudio químico de la estructura y de las funciones de los seres vivos) para referirse a la vitamina A.
Se trata de una palabra emparentada con el término retina, esa membrana interior del ojo, constituida por varias capas de células, que recibe imágenes y las envía al cerebro a través del nervio óptico... No en vano, la vitamina A desempeña un papel importante en el desarrollo de una buena visión, especialmente ante la luz tenue... ;-)
Además, el retinol lleva a cabo diversas funciones importantes en el organismo como la de proporcionar resistencia a infecciones, producir anticuerpos o garantizar el crecimiento óseo y la fertilidad... ¡ahí es nada!...
Por si fuera poco, en los últimos tiempos se está convirtiendo en la estrella indiscutible de los productos cosméticos anti-edad, por su capacidad de estimular la producción de colágeno, suavizando las arrugas más profundas y regenerando la epidermis...
El retinol está presente de forma natural y abundante en la zanahoria, el brócoli, la col, las espinacas, la calabaza o la lechuga... así que ya sabéis qué ingredientes podéis incluir en vuestra dieta para aseguraros una dosis suficiente de nuestra palabra del día ;-)
¡Hasta la próxima píldora! :).