Revisión en nefrología: Todo Ok

Voy a escribir un pequeño post sobre mi revisión trimestral en nefrología. Estoy muy contenta y orgullosa porque todo ha salido muy bien y la nefróloga me ha felicitado por mi buena condición física y todos los cuidados que tengo para mejorar mi calidad de vida.
La verdad es que siempre voy con un poco de temor, pues ya son casi 20 años de trasplante, aunque no soy la única que padece este nerviosismo y un poco, ...digamos terror.. por lo que nos puedan decir los nefrólogos. Pero una vez fuera de la consulta he dado un largo suspiro de alivio y me he venido muy relajada y alegre.
Se nota que el llevar una vida activa y unos hábitos de vida saludables ayudan mucho a cuidar nuestra salud. Vale la pena tener un poco de cuidado con nuestra alimentación y procurar no abusar de grasas saturadas, sal, alimentos procesados y bollería industriales.  No digo que nunca coma de estos productos, pero lo hago con mucha moderación y ocasionalmente. 

Otra cosa que me ayuda en mi buena condición física es el ejercicio que practico regularmente.
También me ha comentado la nefróloga que siempre voy impecable y muy bien arregladita y que eso cuenta mucho a la hora de sentirnos bien. Y tiene muchisima razón; no voy a negarlo , soy muy presumida y coqueta, me gusta ir bien arreglada y maquillada, y me gusta cuidar mi físico. Eso hace que me sienta bien conmigo misma, lo que consigue aumentar mi autoestima y aumenta mi sensación de bienestar.
Por eso, las personas trasplantadas debemos cuidarnos mucho para mantener estos órganos que nos han "regalado", en perfectas condiciones durante muchos, muchos años.