Hace más o menos un año, sentí que no estaba en mi peso ideal. Durante el transcurso de mi vida, siempre he subido y bajado de peso con mucha facilidad, pero, me sentía muy insegura con mi cuerpo (cosa que no me había sucedido con tanta frecuencia como en esta etapa de mi vida). Así que decidí irme a caminar 3 a 4 veces por semana.
Esto me ayudó muchísimo a bajar de peso (aproximadamente 30 libras). Se me hizo relativamente fácil porque mi consumo calórico no es muy alto, pero, tenía una actividad física inexistente.
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Ahora el próximo paso para mi es poner esas áreas que están gelatinosas
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¡Ánimo mi gente, que no hay imposibles en esta vida!
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