Saber escuchar …. #ATBMarzo

Un lunes más estoy por aquí, hoy como veis en el titulo vengo a hablaros sobre saber escuchar , todos sabemos que saber escuchar a los demás es muy importante, para poder comunicarnos correctamente, si sabemos que nos quieren decir exactamente prestando atención todo fluye mejor.
Pero no os vengo hablar de eso, os vengo hablar de saber escuchar a nuestro cuerpo, a nuestro corazón, a nuestra alma 🙂
Y que nos pide nuestra alma, podemos pensar que son cosas súper espirituales que solo algunos conectan y otros no, pero no es así, ella nos guía y nos manda señales en cada instante, haciendo cualquier cosa, no sólo en una meditación, nuestra alma lo que quiere es que experimentemos físicamente todo lo que hemos venido a vivir.

Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo, camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, con trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

SIENTE

Siente las partes que amas de tu cuerpo, da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad, besa a la gente en la mejilla, acaricia tu gato o tu perro un poco más, saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de Madera, de las diferentes texturas como el musgo, las cortezas, las rocas y el agua, mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de sentir.

ESCUCHA

Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado, a la gente, lo que realmente están diciendo, hasta la última nota de cada canción, sobre todo tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.
Escucha, el llanto o la risa de un bebe, nuestra voz interior que aparece en los momentos de silencio o antes de dormir...Todos esos sonidos que nos indican que estamos vivos, que la vida continua siempre, que nos hacen sentir menos solos.

El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso. Si no sientes de verdad, no estás vivo.
Aprende a sentir amor, dolor, pasión... todo con intensidad. Aprender a sentir sin asustarte, dale siempre el paso a sentimientos nuevos y únicos que nos ayudarán a conocernos , a conocer a los de mas , así como harán crecer nuestro corazón en cada latido repitiendo a cada momento : Estás vivo...

CONFÍA

Tu sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas, aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo, ¿ Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición? , ten esto en cuenta y finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti. Si te gusta pintar, pinta, si te encanta caminar cerca del mar, encuentra la forma de llegar allí y porque si confías plenamente en ti, creas todo lo que sientes.
Confiar aunque nos parezca difícil es apostar a la verdad. Nunca temas, siempre muéstrate seguro, confía en tu intuición que es la voz del Alma, en tu sentir...Déjate guiar por tu interior.

COMPARTE

Con los hombres y mujeres que amas. Toma té con un amigo, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros, hazlo todo acompañado, aunque la compañía seas tu, sientete en ti completo con lo que te rodea, sintiendo que no estas sólo cunado estas contigo. Todas la veces que puedas celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía, detente y llora, ríete y abrazate con alguien.
Intenta todo el tiempo reunirte con amigos, con tu pareja, con tu familia, con la gente que amas, siempre abrirte al diálogo siendo sincero. Saber que amas y que eres amado.

RECIBE

Por una vez, para de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo. Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.
Recibir...abrirse para recibir. La vida no es solo dar a manos llenas. La vida es también agradecer por el día que hoy disfrutas, por la familia, por el trabajo, por los amigos... Siempre recibirás amor, felicidad, salud, trabajo...sólo necesitas estar dispuesto , ser agradecido por estar vivo y recuerda que tu misión es ser feliz

¿A ti que te apasiona hacer?

¿En que momento te sientes completo/a?

¿Estás preparado/a para ser tu en cada momento?

Gracias por Estar y Ser

Pilar Ramírez

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