Salud Alimentación y Vida. La papaya como dieta

La Papaya como  Dieta


Hola a todos en este primera entrega  de mi nuevo Blogg. Les traigo una fruta muy deliciosa con grandes propiedades naturales entre las que podemos mencionar:

• Estimula el peristaltismo intestinal (combate el estreñimiento).
• Elimina los parásitos intestinales.
• Es antioxidante por su alto contenido en vitamina C.
• Ayuda a tratar naturalmente la gastritis.
• Es desintoxicante.
• Combate la celulitis
• Es diurética.

 Utilizada como un producto natural para adelgazar, en lo personal me gusta muchísimo en el desayuno y como merienda de media mañana y tarde.
Hablemos de una Dieta de PapayaEsta dieta te permitirá perder hasta dos kilos en cinco días

Recuerda, que la dieta de papaya, al igual que otras dietas de frutas, se considera restrictiva, y sólo se podrá realizar por un período corto de tiempo.Además, como en cualquier dieta que emprendas, recuerda tomar dos litros de agua por día (6 a 8 vasos).Dieta de la papaya

• Desayuno:
  • 1 yogur descremado con cereales o frutas
  • 1 papaya grande

• Media mañana:
  • 3 rodajas de melón

• Almuerzo:
  • Caldo de verduras casero, agregar 2 cditas de levadura de cerveza en polvo
  • Arroz integral con zanahoria cocida
  • Ensalada de espinaca y tomate
  • 1 papaya

• Merienda:
  • 1 infusión (café o té)
  • 1 porción de ensalada de fruta

• Media tarde:
  • 2 rodajas de piña

• Cena:
  • Caldo de verdura casero con dos cucharaditas de levadura de cerveza en polvo
  • 1 porción de budín de zapallo
  • 1 porción de ensalada de lechuga, apio, y  ají morrón rojo
  • 1 papaya

No olvides, que esta dieta no puedes realizarla más de 5 días, y para no aburrirte puedes intercambiar frutas y verduras dentro de cada grupo, de esa forma la dieta de la papaya, no será tan monótona.Dulce de papayaEsto definitivo no es una dieta tiene  900 gramos de azúcar,recordemos si queremos mantenernos saludables porciones pequeñas, no exagerar, el exceso trae problemas de peso. Esto les gusta mucho a los muchachos compartamos con quienes amamos y queremos
Ingredientes:- 1,2 kg de papaya
- Cáscara rallada de 3 limones
- 900 g de azúcarPreparación:Limpie y pele la papaya y prepare cortándo en tiras delgadas. Ponga la papaya en una olla junto con el azúcar y cocinar a fuego lento hasta que todo el azúcarse disuelva. Continue la cocción durante 10 minutos, retire de el calor y deje reposar durante 30 minutos. Después de este vuelva a poner al fuego la mezcla. Cocine a fuego medio hasta que el azúcar comience a cristalizar.  Continue la cocción durante 2 minutos y luego quíte de el calor.  Deje enfriar un poco y luego tome cucharadas en forma conos u otras formas sobre una superficie ligeramente engrasada.  Deje enfriar antes de servir.Espero les haya gustado esta primera entrega, seguiré con un tema que se que les va a encantar hasta la próxima