Saludable 2017 para ti

Aquí empieza mi 2017. Me tomé un descanso para disfrutar de las navidades en familia y vuelvo con mucha energía positiva y pocos propósitos para este año. El más importante, disfrutar de un año saludable en familia. Y pienso que con el calendario 2017 para imprimir que traemos Azahara de NutriNenes y yo lo voy a conseguir.

En mi primer post del año no puedo hacer otra cosa que desearte un saludable año 2017. Si te preguntas cómo lo vamos a conseguir a través de ese calendario 2017 imprimible, sigue leyendo porque el tema te interesa.

El calendario 2017 para imprimir

Azahara y yo también somos mamás. Y lo que más nos preocupa en estos momentos es el bienestar familiar. Por eso hemos diseñado, con mucho cariño, unos archivos que nos ayudarán a conseguir vivir más saludablemente: comer mejor, aprender a organizarnos mejor (tanto las comidas y cenas semanales, como la compra)  y que, algunas cosas que nos cuestan, vayan saliendo de manera más fácil si planificamos antes.

Hemos creado un nuevo calendario verdulero, revisado y mejorado para que tu y tu familia disfrutéis de un año fácil y saludable. Comiendo rico, productos de temporada y manteniendo la creatividad a tope para celebrar cada día y cumplir mes a mes los tips saludables que Azahara nos propone.

Si sigues mis consejos cada mes, estoy segura de que el 31 de diciembre de 2017 tú y tu familia os sentiréis mucho mejor que ahora, y más felices. Un cambio a hábitos saludables todos juntos en familia es más fácil, y ni te cuento si se hace poco a poco, siguiendo un calendario así de positivo. Verás que los tips que vas a encontrar no son nada del otro mundo, ni difíciles de conseguir.

Lo importante es llevarlos a cabo y mantenerlos en el tiempo. Vuestra salud futura se verá claramente beneficiada. Y si buscas más consejos e información veraz sobre la nutrición infantil, no dudes en leerme en nutrinenes.com.

Un abrazo.

Azahara, mamá e investigadora en obesidad infantil, autora del blog NutriNenes.

El calendario 2017 para imprimir es un producto descargable con información muy útil en forma de dos archivos pdf, listos para imprimir:

CALENDARIO IMPRIMIBLE 2017:

• El archivo pdf del calendario contiene los 12 meses del año dispuesto cada uno en un folio A4. Los días están dispuestos en una cuadrícula en la que tienes espacio para señalar tus fechas y citas importantes.
• Cada mes, cuenta con los productos que podrás encontrar de temporada en las tiendas: fruta, verdura y pescado.
• Y además, un tip saludable con los que podrás conseguir tus objetivos mes a mes, sin agobios y sin querer hacerlo todo el primer día del año.

PLANNER SEMANAL + FICHAS DE RECETAS:

• Si el calendario cuenta con los productos de temporada que podemos encontrar cada mes, no podemos dejar fuera las recetas, para que no nos falten ideas para planear las comidas de cada semana.
• Imprime cada domingo tu planner semanal y aprovecha la cena familiar para planificar y organizar todo lo que vais a cocinar durante la semana. Ahorrareis tiempo, evitareis sorpresas y podrás ir a la compra con la lista hecha.
• Seguro que a lo largo del año aprendéis más recetas, por eso también podrás imprimir una ficha de recetas vacía para anotar vuestras recetas favoritas y tenerlas todas a mano.

Ya está bien de exigirnos, disfruta de todo el año y consigue una vida familiar más sana.

Y no te olvides de celebrar cada paso que deis y cada objetivo que consigáis: palmas, bailes, gritos y risas muchas risas en familia con este calendario, creado para disfrutar de un año saludable en familia, por Azahara de Nutrinenes, una experta en alimentación, y yo.

Este año: planificar nuestro día a día, hacer la compra, cocinar y disfrutar en familia, adquiriendo nuevos hábitos va a ser la mar de sencillo con el calendario verdulero de NutriNenes y vitamina D.

Cuáles son los nuevos hábitos que os habéis propuesto en casa? Me encantará conocerlos en los comentarios. No dudes en compartir para enriquecernos a través de todas las ideas.