Ya expliqué en otro post la importancia que tiene para tener pensamientos positivos y crear abundancia, el hacer ejercicio y cuidar nuestro cuerpo.
En mi caso en particular he elegido el yoga, porque son ejercicios que puedo hacer desde casa y sobre todo porque combino el ejercitar cuerpo y mente. Por supuesto si tú tienes tiempo para ir a la piscina o para salir a correr debes hacer lo que más te guste, pero a mi me encanta el yoga.
Comparto este vídeo sobre el primer ejercicio básico para cualquier principiante de yoga: el saludo al sol. Requiere sólo unos minutos hacerlo, así que es muy conveniente practicarlo todos los días por la mañana, te aseguro que te cambia el ánimo y la actitud.
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