¿Se puede aprender a ser feliz?

La Felicidad es el tema más universal de la vida, es el gran tema, el gran plato de la vida; a lo que todos aspiramos. Decía Ortega y Gasset que "la historia del hombre es la historia de la felicidad". Qué es la felicidad y si es posible alcanzarla, es un tema difuso y nada claro. Existe mucha bibliografía sobre el tema (ver link sobre Libros de Felicidad) y cada año aparecen cientos de títulos. Algunos interesantes son: Del ataud a la cometa, de Carlos Andreu; El viaje a la felicidad: nuevas claves científicas, de Eduardo Punset; Flow (Fluir): una psicología de la felicidad, de Mihalyi Csikszentmihalyi; La búsqueda de la felicidad, de Tal Ben-Shahar; La ciencia de la felicidad, de Sonja Lyumbomrirsky; La conquista de la felicidad, de Bertrand Russell; o La auténtica felicidad, de Martin Seligman, entre otros muchos.
Hoy os quiero dejar el siguiente vídeo del programa Redes de Eduardo Punset que lleva por título: ¿Se puede aprender a ser feliz?. Muy interesante y merece la pena verlo. Una de las conclusiones más determinantes es que hay una palabra relacionada con la Felicidad. Esa palabra es "Amor". No es casual que Albert Einstein dijese: "Si un día tiene que elegir entre el mundo y el amor, acuérdese que si elige el mundo se quedará sin el amor, pero si elige el amor, con él conquistará el mundo". Mathias Malzieu también afirmaba: "¿Qué es lo esencial en la vida? El amor. Ya sé que es un cliché, lo siento, pero el amor es lo que da sentido a la vida"; y San Agustín sentenciaba de forma breve: "Ama y haz lo que quieras".
Y el Amor está relacionado especialmente con lo sano (o tóxico) de nuestras relaciones personales. Tampoco es casual que hace más de 23 siglos, Aristóteles dijese: "El hombre solitario, o es una bestia o es un Dios". En Fast Good Management (@fastgoodmanagem) recogemos las siguientes palabras de el psicólogo David Myers en su libro La búsqueda de la felicidad (1992): "Con independencia de que sean jóvenes o viejos, hombres o mujeres, ricos o pobres, de Oriente o de Occidente, cuando se les pregunta qué es lo que más felices les hace, cuatro de cada cinco responden que sus relaciones con las personas que aman".
Otros muchos temas interesantes (por ejemplo, el Optimismo) también se tratan. Aquí va el vídeo (10 minutos):

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