Se puede tomar café durante el embarazo

Ya en el año 2008 hablábamos del café en el embarazo, los expertos indicaban entonces que un aporte no superior a 300 miligramos de cafeína no producía ningún problema en el bebé ni en la madre, incluso se indicaba que la bebida podía ofrecer un efecto positivo y saludable. Pues bien, ahora, una revisión de estudios realizada por el Colegio de Obstetras y Ginecólogos de Estados Unidos (ACOG) concluye que se puede tomar café durante el embarazo, indicando que una taza de café con un contenido de 200 miligramos de cafeína no contribuye a que aparezcan problemas como los partos prematuros o los abortos.

Por supuesto también se habla de aquellas bebidas o productos que contienen cafeína, la regla sería no superar los 200 miligramos de cafeína diarios, por otro lado también se desprende del estudio que superar esta tasa no evidenciaba con claridad la existencia de riesgos en la gestación. Los problemas o contradicciones aparecerían cuando se sufren molestias digestivas como la pesadez o la acidez de estómago. En este caso los productos con cafeína se desaconsejan, es preferible prescindir de ellos. Para concluir que se puede tomar café en el embarazo, los especialistas analizaron dos estudios en el que se realizó un seguimiento a 1.000 mujeres embarazadas con distintos estadios de consumo de cafeína.

Los especialistas han indicado que estudios anteriores no eran lo suficientemente claros y sus resultados eran ambiguos, a diferencia de los resultados que se acaban de dar a conocer ahora y que constatan que una taza de café no provoca ningún riesgo para la madre o el futuro bebé. El café o cualquier producto que contenga cafeína debe tomarse con moderación, el efecto resultante puede ser positivo favoreciendo las funciones intelectuales, eliminando la fatiga y ofreciendo un efecto saludable. De todos modos, será interesante conocer nuevos estudios que determinen exactamente el peligro que existe por el abuso de cafeína.