Secuencia de yoga para abrir caderas 

Las caderas son articulaciones con gran movilidad en todos los planos, y con múltiples funciones, interviniendo, además de en el movimiento de las piernas, en el equilibrio, estabilidad, postura y reparto del peso del cuerpo.  Nuestros hábitos diario y nuestras emociones pueden acabar causando una disminución de la movilidad de las caderas, por lo que […]

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