Sexo para un corazón sano

El sexo es unaactividad en la que intervienen aspectos emocionales y físicos intensos de la persona, de tanta intensidad como los beneficios que conlleva. Los investigadores del Instituto New England Research en Massachusetts realizaron un estudio al respecto, que los llevó a pensar que la frecuencia y rendimiento sexualsirve de marcador para un corazón sano, al observar que puede reducir a la mitad el riesgo de tener un ataque cardíaco, pasando por razonamientos como estos:

·El sexo es una forma de actividad física que como el ejercicio, mantiene en forma tu corazón.

·La gente que tiene deseo sexual, y lo practica, tiene más posibilidades de tener una mejor salud global

·Los hombres que tienen sexo regularmente suelen tener una relación afectiva estable, que les proporciona una reducción del estrés y beneficios emocionales

·El sexo también mejora la autoestima y hace que mejore la intimidad de las relaciones.Por los efectos del sexo se aumentan los niveles de oxitocina – la hormona del “amor” que ayuda a sentirte “atado” a tu pareja (esperemos que no encadenado).

·A medida que la oxitocina aumenta, las hormonas conocidas como endorfinas también lo hacen, y reducen los síntomas de dolor relacionado con la artritis, los dolores de cabeza o los síntomas del síndrome premenstrual. También producen una mejoría de la calidad del sueño.

Así que todo apunta a que si tienes una relación estable y practicas sexo frecuentemente, puedes mejorar de forma excelente tu salud e incluso prevenir futuras enfermedades.

El término frecuente es relativo, por supuesto, ya que el estudio que comento consideraba como frecuente 2 veces a la semana, otros estudios consideran que la frecuencia de una vez a la semana puede también ser igual de beneficiosa para la salud contabilizándose todos estos curiosos efectos beneficiosos:

1.Se cogen menos resfriados por un aumento de la inmunoglobulina A, un anticuerpo que lucha contra las infecciones.

2.Las mujeres pueden tener periodos más predecibles debido a la exposición a las feromonas masculinas.

3.Se produce una mejora en tu respuesta al estrés

4.Disminuye la presión sanguínea, lo cual disminuye el riesgo de sufrir un infarto.

5.El incremento natural de estrógenos mejora el aspecto de tu piel,pelo y uñas.

6.Mejora la memoria debido a la activación de la circulación en el cerebro

9.Aumenta la motivación debido a la liberación de endorfinas

Dicho todo esto, si no tienes sexo regular tampoco está todo perdido J, puedes de igual forma mantener tu corazón a punto!.

El ejercicio moderado y la nutrición saludable tienen un efecto equiparable a los efectos del sexo y pueden ir de la mano de una vida afectiva todo lo peculiar y fuera de laestadística que se desee.