Shiro es una receta muy típica de la gastronomía de Etiopía que consiste en un una crema de untar o puré de garbanzos, preparada a partir de la harina de garbanzos, tomate y especias. Existen múltiples variedades de esta receta con distintas especias y texturas, por tanto, para esta receta hemos utilizado especias fáciles de encontrar, que todos tenemos a mano. En cuanto a la textura, hemos optado por preparar el shiro como una especie de hummus y hemos reducido un poco la cantidad de agua indicada en la receta. Puedes agregar más o menos agua según tus gustos.
El shiro etíope se suele servir con el
pan plano tradicional injera.
♥1/2 taza de harina de garbanzos
♥1 1/2 tazas de agua
♥1/2 taza de aceite vegetal
♥1/2 taza de tomate triturado
♥2 cebollas
♥2 dientes de ajo
♥1 cdta de jengibre fresco rallado
♥1 pizca de guindilla en polvo
♥1/4 cdta de jengibre en polvo
♥una pizca de clavo molido
♥1/4 cdta de semillas de cilantro molidas
♥una pizca de pimienta negra
♥1/2 cdta de sal
![Shiro, crema de garbanzos etíope Shiro, crema de garbanzos etíope](https://m1.paperblog.com/i/494/4948264/shiro-crema-garbanzos-etiope-L-ioh4Iu.jpeg)
- Calentamos una olla con un chorro de aceite y sofreímos la cebolla y el ajo picados finamente, el jengibre fresco y todas las demás especias durante varios minutos hasta que empiecen a soltar el aroma.
- Incorporamos el resto el aceite y dejamos que se caliente durante varios minutos.
- Añadimos el tomate fresco triturado y mezclamos con un batidor manual de varillas para incorporar mejor los ingredientes.
- Bajamos el fuego y poco a poco añadimos la harina de garbanzos mezclando con las varillas para que no se formen grumos. Cocinamos un par de minutos y agregamos el agua poco a poco, removiendo continuamente, hasta que obtengamos la textura que más nos agrade. Podemos dejarla casi líquida o muy espesa como un hummus.
- Una vez integrados todos los ingredientes pasamos la mezcla por la batidora hasta obtener un puré cremoso.