Sintomas de la fibromialgia, sus tratamientos y medicinas

Los tratamientos para la fibromialgia varían entre los medicamentos y los tratamientos de autocuidado. Si bien no existe actualmente una cura 100%efectiva para la enfermedad, los tratamientos para la fibromialgia ponen énfasis en minimizar los síntomas causados ​​por la enfermedad, y buscan mejorar la salud general de la persona que ha sido afectada.

Los medicamentos para reducir los síntomas de la fibromialgia

Existen varios medicamentos que se utilizan a menudo para ayudar a reducir los padecimientos y los dolores que se atribuyen a la fibromialgia, y pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño. Analgésicos, o acetaminofen como Tylenol, pueden ayudar a aliviar un poco el dolor y la rigidez que es causada por la enfermedad.

Estos medicamentos, por supuesto, dependen del grado de los síntomas de la fibromialgia y de cuánto el paciente ha sido afectado. Uno de medicamentos recetados, tramadol, es un analgésico que se puede tomar con o sin acetaminofen.

Algunos medicamentos anti-inflamatorios que no contienen esteroides, como los ibuprofenos Motrin y Advil, o drogas con naproxeno sódico, como Aleve, pueden ser recomendados por los médicos para tomar junto con algunos otros medicamentos.

La duloxetina, milnacipran, y otros antidepresivos pueden ser recomendados para ayudar a aliviar el dolor y la fatiga que se asocia a menudo a los sintomas de la fibromialgia. El Prozac puede ser prescrito de forma que el que tenga esta condición pueda conseguir un mejor sueño.

Algunos medicamentos que se usan para tratar la epilepsia y convulsiones, en ocasiones son útiles en la reducción de ciertos dolores y padecimientos. También, el medicamento gabapentina puede ser útil para reducir los síntomas asociados a la fibromialgia.

Obteniendo ayuda

La terapia puede ser beneficiosa para aquellos que buscan estrategias útiles con el fin de hacer frente a las tensiones de una vida, mientras vive con fibromialgia. Un asesor puede ser capaz de reforzar la creencia de una persona de que puede superar su condición y fortalecer sus capacidades.

Aquellos que han sido afectados ​​por la fibromialgia, deben buscar constantemente métodos de autocuidado, para ayudarles a gestionar mejor su vida con esta condición. La reducción del estrés es absolutamente crítica. Las personas con fibromialgia deben tratar de desarrollar planes integrales que ayuden a limitar su esfuerzo excesivo, y que los ayuden a controlar la carga emocional y el estrés que a menudo se manifiestan debido a la afección. La relajación debe ser una prioridad.

A pesar de que una persona busca limitar la cantidad de trabajo que realiza en un día, él o ella no deben cambiar por completo la rutina diaria. Los que renuncian a su puesto de trabajo y se liberan de todas sus actividades diarias habituales, a menudo terminan sintiéndose peor que las personas que continúan adelante con sus vidas y tienen días completos. Las técnicas que pueden ayudar a aliviar el estrés son muy recomendables. Un ejercicio de respiración profunda al día, unos pocos minutos, o meditaciones silenciosas, pueden ayudarlo a recorrer un largo camino.

Las personas con fibromialgia a menudo tienen problemas para dormir por la noche, y sienten los síntomas de la fatiga. A pesar de que estas cosas son muy comunes entre los que padecen la condición, siempre debe buscar dormir tanto como le sea posible. La fibromialgia tendrá un grave efecto en el cuerpo, por lo que aquellos que tienen la condición deben estar seguros de que destinan tiempo suficiente para poder dormir, y deben practicar consistentemente buenos hábitos de sueño.

Tener un horario de sueño que incluya a qué hora levantarse e ir a dormir, siempre a la misma hora cada día de la semana laboral, será muy beneficioso. Las personas con fibromialgia también deben limitar las siestas que toman durante el día, tanto como les sea posible. Las siestas diurnas pueden influir considerablemente sobre los horarios de sueño, y harán que sea mucho más difícil conseguir la cantidad adecuada de sueño que necesita cada noche alguien que está sufriendo de una condición que hace que sea bastante difícil dormir.

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Mientras que el ejercicio puede ser la última acción que una persona con fibromialgia quiere incluir en su programación diaria, hacer ejercicio con frecuencia y en un horario de mantenimiento regular, puede ayudar a disminuir los síntomas de la fibromialgia. Los ejercicios que se hacen no tienen que ser muy extensos. Los ejercicios regulares, tales como andar en bicicleta, nadar y caminar han demostrado ser muy eficaces.

Es recomendable ver a un fisioterapeuta con el fin de elaborar un programa casero de entrenamientos adecuados, y que corresponda a las necesidades que tiene una persona que sufre de los síntomas de la fibromialgia. Los ejercicios de estiramiento y aquellos que pueden ayudar con la relajación, como se ha mencionado antes, son muy beneficiosos y puede ayudar a la persona a manejar y superar mejor muchos de los síntomas que se atribuyen a la fibromialgia.

Ir paso a paso, como prioridad en relación con las rutinas diarias, es muy útil para aquellos que están luchando con las actividades diarias debido a su condición de la fibromialgia. Otra de las formas como tratamiento para la fibromialgia es buscar hacer las cosas con moderación y no sobrecargarse de trabajo en sus días buenos. Sin embargo, incluso aquellos que están buscando no sobrecargarse de trabajo, no deben hacer demasiado poco en los días que sus síntomas son fuertes. La moderación es la clave.

En general, el mantenimiento de un estilo de vida saludable va a ser muy útil en la batalla contra la fibromialgia. El consumo de comidas saludables llenas de verduras y frutas es muy beneficioso. Las personas con fibromialgia deben ser cuidadosas de su consumo de cafeína, si no se mantiene alejado de ella por completo. Encontrar actividades que son agradables lo llenará y lo ayudará aún más con el estrés.

Medicinas alternativas

Hay algunas medicinas alternativas que parecen ser útiles con el estrés, y ayudan a reducir el dolor y la gravedad de los síntomas de la fibromialgia. Si bien los médicos y los que estudian la medicina no han aprobado estas prácticas, han estado trabajando en integrarlas.

La acupuntura se ha utilizado para alternar el flujo sanguíneo y los neurotransmisores que fluyen a través del cerebro y la médula espinal. Este método ha tenido algunos buenos resultados, pero no son lo suficientemente consistentes como para ser recomendado por los médicos.

La terapia de masaje, por supuesto, es una práctica común para aquellos en busca de alivio de los síntomas de la fibromialgia. Puede ayudar a relajar los músculos y tejidos blandos, e incluso puede reducir el ritmo cardiaco y mejorar el rango de movimiento de las articulaciones de una persona. Esta técnica ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad en los que se someten a la práctica.

El yoga y el tai chi parecen ayudar con la relajación, y mejorar la respiración, pero no se ha encontrado correlación entre el control de los síntomas de la fibromialgia y la práctica de tai chi.