Últimamente me estoy volviendo un poco adicta a los batidos,smoothie y zumos naturales, de hecho creo que no pienso en otra cosa, es que me encanta la fruta, me encanta combinar sabores y por supuesto sus respectivos colores.
La receta de es todo en uno, reúne los ingredientes necesarios para una dieta sana, mucha vitamina, energía y color, mucho color. Me ha encantado el resultado, la mora ha aportado un color magnifico y muy de moda, el morado intenso.
Para elaborar este delicioso smoothie necesitamos los siguientes ingredientes:
1 Vasito de leche
1 platano
100 gramos de mora
50 gramos de azúcar (o sustituir por edulcorante).
Agregamos todos los ingredientes en la batidora....
....y batir a velocidad máxima durante 2 minutos.
Servir frío, muy frío.
El smoothie es un batido espeso, si queréis aligerar su densidad solo tenéis que añadir más leche o sustituir por lo yogur.
¡Espero que os haya gustado!
Nos vemos en el próximo post.
besos,
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