Smothie antioxidante de frutos rojos. VIDEORECETA

Hemos pasado ya el aluvión de fiestas y comidas continuadas, aunque por aquí en Palma viene un fin de semana también festivo, pero nos iría bien un poco desintoxicar y depurar nuestro cuerpo.La vídeo receta de hoy es un batido de estos que podemos tomarlo por la mañana o a cualquier hora del día, es antioxidante, nos regenera las células y como no depurativo, está compuesto por frutos rojos y está buenísimo, animaros a poner en vuestra vida los batidos o smothies, veréis que buenos y divertidos son. Bon profit!!!!!!!!!

Tiempo de preparación: 10 minutosDificultad: fácilCoste: bajo
INGREDIENTES (PARA 1 PAX)-250 ml. de leche de almendras-1 plátano maduro-70 g. de frutos rojos (pueden ser congelados)
-1 puñado de espinacas-1 cda. de semillas de chía-un poco de sirope de ágave (optativo)-2-3 cubitos de hielo
MODO DE PREPARACIÓN DEL SMOTHIEPonemos en una batidora de vaso americano todos los ingredientes y empezamos batiendo de forma lenta hasta que estén un poco deshechos los ingredientes, luego le damos a máxima velocidad durante unos 40-50 segundos dependiendo de la potencia de vuestra batidora. Servir frío, se puede acompañar de algún fruto rojo de decoración o lo que mas os guste.
ALGUNOS CONSEJOS ÚTILES-Los frutos rojos pueden ser perfectamente congelados, de esta manera tendréis el batido bien fresquito.-Los frutos rojos contienen un montón de antioxidantes, muy buenos para las células del cuerpo y como no para la piel.-La chía es una semilla procedente de América del Sur exactamente de los Andes, está muy de moda y posee propiedades beneficiosas para nuestra salud, ácidos omega 3, y fibra entre otros.-El plátano además de enriquecer el batido nos dará dulzor, mejor si está maduro.-La batidora mejor si es de vaso americano, yo utilizo la VITAMIX.
Hasta aquí la receta de hoy muy simple, fácil y útil para estas fechas. Espero que os haya gustado, tenéis el vídeo de la receta y no os olvidéis de suscribiros a mi canal de Youtube, en donde encontraréis mas recetas de todo tipo. Bssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss