La mala circulación de la sangre y el calor, en muchas ocasiones originan problemas en las piernas. Sensación de pesadez, hormigueos constantes y tirantez en la piel, son algunos de los síntomas que se pueden aliviar mediante masajes y cremas indicadas para ello.
Para piernas cansadas o pesadas, con mala circulación o embarazadas, existe un método de masaje específico combinado con el efecto terapéutico de un gel, existen en el mercado geles con extracto de Rusco y de Castaño de Indias, con propiedades descongestionantes y estimulantes para activar la circulación sanguínea y linfática de las extremidades inferiores. También ayuda si contiene mentol, un ingrediente de efecto refrescante inmediato de larga duración.
Este masaje puedes aprender a dártelos para poder aliviar las piernas en cada momento preciso.
Piernas cansadas
Tumbada de espaldas el masaje comienza en la cintura para ir a los muslos y después a las piernas hasta llegar a la planta de los pies.
De vuelta, se empieza el amasamiento manual sobre el vientre para hacer el mismo recorrido anterior.
La duración del tratamiento recomendada es de unos 30 minutos.
Aplicación del gel refrescante de pies y piernas
Se aplica por la mañana y por la tarde siempre con movimientos ascendentes con ambas manos, de abajo a arriba (sentido de la circulación sanguínea).
Los movimientos se hacen con una ligera presión que ayuda a mejorar el drenaje y la circulación. Cuando llega el momento de descender no se quitan las manos de la piernas, se bajan suavemente como acariciando las piernas. Para obtener un efecto más frío se pueden guardar incluso en el frigorífico.
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