Submodalidades en PNL

Uso de las submodalidades en PNL

Hay una cita de Anatole Frances que dice: “Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia“.

Esta frase define muy bien para que se usan las submodalidades en PNL. Cuando exageramos nuestros recuerdos feos u horribles le estamos dando a nuestro mundo interior imágenes grandes de cosas desagradables. Y por esto una voz que proviene de algún sitio de tu mente te critica duramente. Más tarde el cuello te duele o te comienzas a sentir mal. Esas imágenes desagradables, GRANDES, BRILLANTES, hay que hacerlas desaparecer de tu mente.

¿Cómo?. Pues convirtiéndolas en imágenes pequeñas, en blanco y negro, desenfocadas, hasta que se hagan imperceptibles. Y por otro lado recuperando imágenes agradables que hemos dejado relegadas. Al igual que en tu ordenador, en tu mente también hay una papelera de reciclaje a la cual puedes mandan lo que no quieres y recuperar lo que necesitas de nuevo.

Todos en alguna parte de nuestra vida experimentamos alegría. Esos recuerdos de felices cumpleaños, días luminosos, vacaciones llenas de magia, la sonrisa en tu cara. Todos esos momentos los puedes recordar con cada uno de sus detalles. Tienes que hacer que esos recuerdos en tu mundo interior tengan imágenes grandes, nítidas, brillantes y en color. Que tu voz interior sea honesta contigo para que puedas hacer tus propios ajustes en tus recuerdos y sepas encontrar el lugar mas adecuado para cada uno de ellos.

Si te deslizas por el tiempo, hasta cuando eras un poco más joven, y tu corazón era más fuerte y esperabas al futuro con los brazos abiertos; como cuando en ese libro al terminar la pagina quieres ver que sucede en la siguiente. Porque tenías buenos sentimientos. Todos esos buenos sentimientos aun están ahí. Porque lo que están haciendo ahora es regresando.

Porque cuando eras joven todos los sentimientos que tenías se manifestaban. Y salían libremente a través de tu piel. Y te hacían sonreír.

Como hace la naturaleza cuando te muestra un arco iris o la aurora boreal o un paisaje en un rincón escondido… solo para sorprenderte de la magia que existe dentro todas las cosas mostrándola hacia afuera. Te lo está transmitiendo para que tú puedas hacerlo también.

Solo tienes que repetirlo para lograr transmitir esa belleza interior a tu mundo exterior.

Este es uno de los uso las submodalidades en PNL