Primeramente quisiera agradecer a todos los que hacéis posible que nuestro centro siga creciendo con vuestra implicación y cariño, lo cual nos motiva para seguir trabajando por una buena salud mental.
Este pasado curso se llevó a cabo un taller de mejora personal llamado "Taller de autoayuda". Las sesiones fueron mensuales con una duración de una hora durante ocho meses. El contenido fue mejorar el control emocional para reducir la emocionalidad negativa y corregir ciertos patrones desadaptativos. Todo esto se realizó trabajando en cada sesión algún aspecto (autoestima, creencias erróneas, reducción del estrés, toma de decisiones, solución de conflictos, habilidades sociales, aprender a planificar y gestionar el tiempo, prevenir las recaídas, etc...). Se acompañó con materiales para trabajar en casa, aspecto fundamental de la mejora personal. El formato fue grupal o individual, el grupal no excedió de 4 personas para garantizar el éxito del taller. Existe la posibilidad de realizar varios grupos.
Con este taller lo que pretendemos es que la persona desarrolle todo su potencial, el cual permanece oculto debido a la culpabilidad, las exigencias, las altas expectativas, la rigidez mental y otras cualidades que nos limitan y nos impiden llevar una vida plena.
El próximo taller se iniciará en octubre y finalizará en mayo de 2016. Desde hoy estamos haciendo las inscripciones tanto para los talleres como para las sesiones individuales.
Si quieres reservar tu plaza o para más información ponte en contacto con nosotros a través de los siguientes medios:
Calle San Ignacio, 12 bajo (San Fernando)
625 136 968
956 28 46 30
Nos volvemos a leer en septiembre, mientras... feliz verano!
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