Té de manzanilla para el insomnio

 El té de manzanilla es un remedio de confianza a base de hierbas que ayuda a muchas dolencias, tales como insomnio, depresión, problemas estomacales, infecciones y es un recurso que se ha transmitido de generación en generación.
Esta es una hierba que es muy segura para el consumo y para ayudar con problemas de salud. Se ha utilizado como un remedio herbal desde los antiguos egipcios con éxito para calmar los nervios, para ayudar con las infecciones de la piel e irritación, para calmar un malestar estomacal y para ayudar a curar el insomnio.
Muchos médicos recomiendan beber una taza de té por muchas razones. Por ejemplo, tiene fuertes propiedades antibacterianas que ayudan al sistema inmunológico a que se fortalezca. Si usted tiene asma,  u otros problemas respiratorios, se puede inhalar en un baño de vapor.
También es un relajante muscular y buena para las mujeres como un calmante para los dolores menstruales. Si te gusta tomar baños calientes, usted puede hacer una olla de la infusión de manzanilla y se vierte en el baño. Relaja tu cuerpo y los nervios y si usted tiene dolor de huesos y músculos, ayuda también.
  Té de manzanilla e insomnio 
Beneficios para el insomnio
El insomnio como trastorno del sueño está aumentando rápidamente en la sociedad actual. Adultos y adolescentes se han convertido cada vez más víctimas de diversos problemas de sueño y dificultades para dormir.
La creciente presión de trabajo y estilo de vida le han dado un impacto negativo a nuestras posibilidades de dormir.
El té de manzanilla es una hierba medicinal que puede ayudarle a curar el insomnio y el estrés. Esto ayuda a inducir el sueño y también alivia el estrés, lo que dificulta el sueño.
La falta de sueño o insomnio suele reducirse al mínimo y, a veces incluso eliminarse con una buena taza de té de manzanilla antes de acostarse. También tiende a calmar los nervios y ayuda con la depresión y fuertes oscilaciones del estado de ánimo.
Prácticamente no hay efectos negativos en una buena taza de té de manzanilla para el consumo o uso externo.