¿Cuántas veces escuchaste o usaste un pedido como este?
¿Qué creés escuchar cuando te dicen algo así?
¿Qué querés decir cuando usás estas palabras?
¿Te animás a contarme en un comentario? Puede ser muy productivo.
La coherencia es una armonía que se presenta cuando tu lenguaje está alineado con tu cuerpo y tu emoción.
Hay gente que funciona como una escopeta de perdigones: piensa una cosa, siente otra y sus actos se…
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Hay gente que funciona como una escopeta de perdigones: piensa una cosa, siente otra y sus actos se dispersan sin dirección. Walter Riso
¿Sentís que estás siendo coherente?
¿Te gustaría poder ser más coherente?
El Coaching se enfoca directa e intensamente en la coherencia del Coachee (quién recibe Coaching).
Consideramos que cuando el Ser logra empoderarse con la práctica cada día más efectiva de su coherencia, logra su armonía y por cierto, su estado de felicidad.
¿Te parece importante para tu vida?
Qué es Ser Coherente, con algunos ejemplos conocidos. Voy a mostrártelos por el lado del Ser Incoherente, precisamente.
Sos terriblemente miedosa, querés hacerte una cirugía estética, conocés los riesgos que ella implica, sin embargo… vas y te sometés a ella.
¿Dónde queda tu miedo, dónde tu temor a arriesgarte?
¿Conocés gente así?
¿Estás siendo así?
Sos una persona que cuida su intimidad personal. Entrás a un nuevo trabajo. Alguno de tus superiores haciéndose el campechano, comienza a preguntarte acerca de tu vida, con insistencia. Y vos… contestás a todas sus preguntas.
¿Dónde queda tu cuidado?
Tenés un amigo que tiene la mala costumbre de pedirte todo el tiempo que hagas cosas por él que él mismo podría hacer. Decís: “Se acabó. La próxima vez, le digo que no”. Y llega la próxima vez, y le decís que sí.
¿Dónde está tu determinación?
¿Te parece que te podés sentir bien con estos comportamientos?
¿Por cuánto tiempo?
No te estás dando cuenta que al incurrir en estas Incoherencias, te estás haciendo daño, estás perdiendo tu armonía, estás generando angustias y estrés para tu interior, y sobre todo, te alejás cada vez más, de quién sos o estás trabajando de llegar a ser.
La coherencia necesita de tu atención plena, de no hacerte el distraído y dejar pasar cosas, de dejar de minimizar el efecto de pensar y sentir de una manera y actuar de otra. Para pasar el momento desagradable, tenemos la tendencia de hacer como si no fuera importante, como si estas acciones no provocaran efectos destructivos en tu tranquilidad y serenidad interior.
Cuando uno no vive como piensa, acaba pensando cómo vive. Gabriel Marcel
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Cuando uno no vive como piensa, acaba pensando cómo vive. Gabriel Marcel
Al ver ciertas actitudes de las personas, ¿te has preguntado?
“Pero… ¿Qué está haciendo?
¿Te ha resultado increíble su proceder teniendo en cuenta lo que conocés de ella?
Y qué te parece…
¿Les pasará a los demás lo mismo con vos?
¿Cómo será el destino de aquel que piensa de una forma, siente de otra y actúa de otra?
Si quieres miel no des puntapiés sobre la colmena. Proverbio americano
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Si quieres miel no des puntapiés sobre la colmena. Proverbio americano
¿Podés observarte pidiéndole a tu hijo que haga determinada tarea, a los gritos y mostrando tu enojo?
¿Creés que lo vas a conseguir?
El incoherente vive en un estado de mentira y auto-engaño, pero no lo hace intencionalmente, sino por no prestar atención a la observación de sí mismo y de sus conflictos personales. No se imagina que…
Sus trabas para lograr relaciones poderosas…
Su falta de autoestima…
Su sentimiento de falta de aprecio externo…
Su temor a cambiar y conseguir lo que quiere…
Su falta de resultados…
Su repetición permanente de errores y fracasos, con ausencia de aprendizaje…
(Y puedo seguir enumerando…)
Provienen todos de su falta de coherencia.
Repito mi pregunta:
¿Tenés conciencia de la importancia de la coherencia en tu vida?
¿Estás haciendo algo para conseguirla?
Las personas somos una coherencia de cuerpo, lenguaje y emoción.
Si pensás: “Esta nueva etapa me da temor”.
Este lenguaje se acompañará con un desasosiego interior (emoción) y con un cuerpo encorvado, cerrado sobre sí mismo.
Aunque quieras afrontar el desafío de una forma diferente, con otra emoción y otro cuerpo, no podrás hacerlo porque la coherencia es automática.
¿Te llevará esta coherencia a conseguir lo que querés?
¿Por qué si la coherencia es espontánea en el ser humano, somos tan incoherentes?
Por nuestras creencias limitantes.
Por nuestros temores.
Por nuestra falta de valor.
Por nuestra idea peregrina de que podemos engañarnos y engañar a los demás y salir triunfantes.
Por haber perdido la pureza del niño que se lanza a la vida sin restricciones aprendidas, sobre todo impuestas por el “deber ser”.
No quiero contestar preguntas sobre mi vida, pero… ¿cómo no le voy a contestar a mi jefe lo que me pregunta?
¿Estoy siendo clara con los ejemplos?
¿Cuántas veces decís sí queriendo decir no?
¿Cómo te sentís luego de una conversación en la que estuviste diciendo sí cada vez que querías decir no?
¿Qué es ese cansancio en todos tus huesos y músculos que te agobia cuando terminás de sostener una charla con alguien que pretende manipularte?
Nos perdemos con nuestra incoherencia y finalizamos por desconocernos a nosotros mismos. De tanto ser incoherentes, dejamos de ser lo que somos.
No sé cuál es la clave del éxito, pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todos. Bill…
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No sé cuál es la clave del éxito, pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todos. Bill Cosby
Deja que el mundo sepa cómo eres, no como crees que deberías ser, porque tarde o temprao, si…
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Deja que el mundo sepa cómo eres, no como crees que deberías ser, porque tarde o temprano, si estás actuando, te olvidarás. ¿Y dónde estarás tú? Fanny Brice
¿Querés ser un fraude?
El incoherente es un fraude, y como primera medida, lo es consigo mismo.
Cuando intentamos vivir de una manera poco auténtica, siempre somos nuestra primero víctima, ya…
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Cuando intentamos vivir de una manera poco auténtica, siempre somos nuestra primera víctima, ya que, en definitiva, el fraude va dirigido contra nosotros mismos. Nathaniel Branden
El logro de nuestra coherencia es el objetivo principal del Coaching.
Detrás de cualquier conflicto que presente el Coachee hay un problema de coherencia que él solo no puede detectar.
El Coach es un especialista de los espacios de coherencias, esos que te permiten cambiar tu mirada y aprender a mirar bien, de acuerdo a lo que te sirve y hará feliz.
La coherencia no admite negociación.
Un maestro Zen que vio cómo un alacrán se estaba ahogando, decidió sacarlo del agua, pero cuando lo hizo, el alacrán lo picó. Por la reacción al dolor, el maestro lo soltó, y el animal cayó al agua y de nuevo estaba ahogándose.
El maestro intentó sacarlo otra vez, y otra vez el alacrán lo picó. Alguien que había observado todo, se acercó al maestro y le dijo:
“Perdone, ¡pero usted es terco! ¿No entiende que cada vez que intente sacarlo del agua, lo picará?”.
El maestro respondió: “La naturaleza del alacrán es picar, y eso no va a cambiar la mía, que es ayudar”. Y entonces, valiéndose de una hoja, el maestro sacó al animalito del agua y le salvó la vida.
No cambies tu naturaleza si alguien te hace o puede hacerte daño, solo toma precauciones y aprende a cuidarte. Algunos persiguen la felicidad, otros la crean.
Rita Tonelli Coach es un blog que creo día a día con el objeto de acercar el Coaching Ontológico a Coaches, profesionales y particulares para compartir la posibilidad que ofrece de cambiar todo lo queramos para tener una vida mejor. “Un modo de ser y hacer diferentes para lograr lo que te propongas”
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