Los terrores nocturnos, durante el sueño ¿por qué ocurren? Aunque suelen darse más en niños pueden darse a cualquier edad. Los terrores nocturnos están dentro de los trastornos primarios del sueño según el DSMIV. En MundoTLP te contamos más de los terrores nocturnos con vídeo.
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Terrores nocturnos
¿Quedarse petrificado con la sensación de no poder moverse, sentir miedo a abrir los ojos? Angustia, sensación de ahogo.- Terrores nocturnos son episodios que se dan durante el sueño de forma repetitiva y que llevan a despertares bruscos, agitación nerviosa, taquicardia, sudoración.
- A la persona le cuesta tranquilizarse se encuentra literalmente aterrada.
- La persona no suele recordar detalles sobre lo que le ha aterrorizado.
- Estos terrores nocturnos pueden acarrear un malestar físico, un deterioro social y laboral.
- Los episodios de terrores no son debidos a ninguna enfermedad, o ingesta de drogas.
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- Los terrores nocturnos se pueden combinar con episodios de sonambulismo. Son más frecuentes entre los 4-12 años. Suelen desaparecer en la adolescencia.
- Se produce en la etapa 3-4 del sueño o fase no Rem (etapas anteriores al sueño profundo o REM).
- Los terrores nocturnos suele darse entre 15 minutos y una hora después de irse a dormir.
- Pueden durar desde segundos hasta minutos.
¿Qué puede ocurrir durante un episodio de terror nocturno?
Una persona que sufre un episodio de terror nocturno puede mostrar una serie de síntomas- Llorar, gritar,
- Dar patadas
- Mirar con los ojos abiertos desencajados.
- Sudoración intensa
- Sentarse en la cama
- No despertarse aunque se le intente despertar
- Episodios de sonambulismo, levantarse y andar por la casa
- Tener un comportamiento violento (más común en adultos)
- Ser difícil de controlar
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Terrores nocturnos vs pesadillas
Aunque puedan parecer similares los terrores nocturnos y las pesadillas tienen diferencias claras.- Las pesadillas o sueños no deseado donde la persona manifiesta miedo y angustia pueden ocurrir en cualquier fase del sueño, mientras que los terrores nocturnos ocurren en la fase 3 y sobre todo en la fase 4 del sueño no Rem.
- Una persona que tienen una pesadilla puede despertarse y recordar detalles, mientras que una persona que tienen un episodio de terror nocturno puede despertarse o no pero no suele recordar nada.
Causas
Hay factores que pueden contribuir a la aparición de terrores nocturnos.- La fatiga
- El estrés
- La falta de sueño
- La fiebre (en niños)
- Dormir en un entorno desconocido
- El ruido o las luces
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- Migrañas
- Lesiones o traumatismos en la cabeza
- Apneas del sueño y otros trastornos respiratorios del sueño
- El uso de alcohol, medicamentos como los sedantes, antihistamínicos, o las drogas pueden predisponer a sufrir terrores nocturnos
- Los terrores nocturnos suelen darse más en algunas familias, por lo que los investigadores piensan pueda haber ciertos factores hereditarios.
Cuando consultar al médico
- Si el terror nocturno es ocasional, no suele ser motivo de consulta médica. Si se recomienda consultar al médico cuando:
- Los terrores nocturnos son frecuentes
- Se interrumpe el sueño de la persona o del resto de la familia
- El niño o la persona manifiesta miedo a dormir
- La persona puede llegar a lesionarse o mantiene un comportamiento de riesgo
- La persona parece seguir el mismo patrón cada vez
Parasomnias: Terrores nocturnos por raulesperthttp://elmundotlp.blogspot.com/es