Terrores nocturnos, Sueño

Los terrores nocturnos, durante el sueño ¿por qué ocurren? Aunque suelen darse más en niños pueden darse a cualquier edad. Los terrores nocturnos están dentro de los trastornos primarios del sueño según el DSMIV. En MundoTLP te contamos más de los terrores nocturnos con vídeo.

Terrores nocturnos

¿Quedarse petrificado con la sensación de no poder moverse, sentir miedo a abrir los ojos? Angustia, sensación de ahogo.

• Terrores nocturnos son episodios que se dan durante el sueño de forma repetitiva y que llevan a despertares bruscos, agitación nerviosa, taquicardia, sudoración.

• A la persona le cuesta tranquilizarse se encuentra literalmente aterrada.

• La persona no suele recordar detalles sobre lo que le ha aterrorizado.

• Estos terrores nocturnos pueden acarrear un malestar físico, un deterioro social y laboral.
• Los episodios de terrores no son debidos a ninguna enfermedad, o ingesta de drogas.

• Los terrores nocturnos se pueden combinar con episodios de sonambulismo. Son más frecuentes entre los 4-12 años. Suelen desaparecer en la adolescencia.

• Se produce en la etapa 3-4 del sueño o fase no Rem (etapas anteriores al sueño profundo o REM).

• Los terrores nocturnos suele darse entre 15 minutos y una hora después de irse a dormir.

• Pueden durar desde segundos hasta minutos.

¿Qué puede ocurrir durante un episodio de terror nocturno?

Una persona que sufre un episodio de terror nocturno puede mostrar una serie de síntomas

• Llorar, gritar,
• Dar patadas
• Mirar con los ojos abiertos desencajados.
• Sudoración intensa
• Sentarse en la cama
• No despertarse aunque se le intente despertar
• Episodios de sonambulismo, levantarse y andar por la casa
• Tener un comportamiento violento (más común en adultos)
• Ser difícil de controlar

Terrores nocturnos vs pesadillas

Aunque puedan parecer similares los terrores nocturnos y las pesadillas tienen diferencias claras.

• Las pesadillas o sueños no deseado donde la persona manifiesta miedo y angustia pueden ocurrir en cualquier fase del sueño, mientras que los terrores nocturnos ocurren en la fase 3 y sobre todo en la fase 4 del sueño no Rem.

• Una persona que tienen una pesadilla puede despertarse y recordar detalles, mientras que una persona que tienen un episodio de terror nocturno puede despertarse o no pero no suele recordar  nada.

Causas

Hay factores que pueden contribuir a la aparición de terrores nocturnos.

• La fatiga
• El estrés
• La falta de sueño
• La fiebre (en niños)
• Dormir en un entorno desconocido
• El ruido o las luces

Los terrores nocturnos a veces se asocian a otras condiciones que pueden afectar a la calidad del sueño.

• Migrañas
• Lesiones o traumatismos en la cabeza
• Apneas del sueño y otros trastornos respiratorios del sueño
• El uso de alcohol, medicamentos como los sedantes, antihistamínicos, o las drogas pueden predisponer a sufrir terrores nocturnos
• Los terrores nocturnos suelen darse más en algunas familias, por lo que los investigadores piensan pueda haber ciertos factores hereditarios.

Cuando consultar al médico

• Si el terror nocturno es ocasional, no suele ser motivo de consulta médica. Si se recomienda consultar al médico cuando:
• Los terrores nocturnos son frecuentes
• Se interrumpe el sueño de la persona o del resto de la familia
• El niño o la persona manifiesta miedo a dormir
• La persona puede llegar a lesionarse o  mantiene un comportamiento de riesgo
• La persona parece seguir el mismo patrón cada vez

Parasomnias: Terrores nocturnos por raulesperthttp://elmundotlp.blogspot.com/es