Revista Psicología

Test de autoestima de rosenberg

Por Mundotlp @MundoTLP
Test de autoestimaEl test de autoestima de Rosenberg es un cuestionario breve de 10 preguntas con el que evaluar cómo nos valoramos y si sabemos ser objetivos con nosotros mismos. Si te encuentras en una situación bajo de ánimo, piensas que los demás están por encima tuyo, te aconsejamos que realices este rápido test psicológico para comprobar cómo tienes tu autoestima.TEST DE AUTOESTIMA
MundoTLP añade un nuevo test de autoestima, a su listado de test psicológicos, en este caso el conocido test de autoestima de Rosenberg. En este caso la traducción del test de autoestima de Rosenberg ha sido adaptado de la siguiente publicación: "The Rosenberg self-steem scale; translation and validation in university students" de la prestigiosa revista, The Spanish Journal of Psychology 2007; 10 (2): 458-467.
Conviene recordar el concepto de autoestima, aunque recomiendo que os miréis este artículo del blog MundoTLP: Autoestima. 
La autoestima se puede considerar como la evaluación propia de nuestras capacidades, pensamientos, percepciones, juicios e imágenes de nosotros mismos. Es decir como una auto evaluación subjetiva de nuestra persona.
Test de autoestimaPor ello mismo la autoestima es uno de los indicadores más fiables de nuestro estado de ánimo, relacionándose de forma directa con la depresión. Todas aquellas personas con una baja autoestima multiplican sus probabilidades de padecer una depresión, ya que con frecuencia se envían mensajes de incapacidad o minusvalía, que van mermando la moral y el ánimo de la persona.Este test de autoestima es una medida objetiva, pero no puede tomarse como una medida evaluativa o de diagnóstico clínico. Nos sirve a modo orientativo para evaluar cómo nos valoramos, y si nos encontramos en un periodo de moral bajo.

Resultados del Test de autoestima

El test de autoestima de Rosenberg nos da una puntuación que va entre 10 y 40 puntos, siendo el 10 el valor mínimo y 40 el máximo. El autor del cuestionario no estableció un punto de corte para los resultados aunque se suele considerar como una puntuación normal toda aquella que se encuentre entre 25 y 35. Teniendo en cuenta el estudio publicado anteriormente del Spanish Journal os Psychology 2007 muestran unos resultados normativos del cuestionario testado en 420 estudiantes universitarios marcando unos baremos más ajustados para la población Española.

Resultados

Test de AutoestimaHombresMujeres

Puntuación de corte2827


Esto significa que todos aquellos hombres que puntúen por debajo de 28 en el test de autoestima, tendrían una autoestima baja, de la misma manera que las mujeres que puntúen por debajo de 27. Mientras que aquellas personas que puntúen igual o por encima de 28 en el caso de los hombres, o igual a 27 o por encima en el caso de las mujeres, tendrán una buena autoestima.Con este sencillo test de autoestima, podrás evaluar en qué estado te encuentras y si realmente sabes quererte y valorarte como persona que eres. ¡Compruébalo ahora mismo!

Test de Autoestima


Este cuestionario tiene 10 afirmaciones que debes puntuar según la escala:
  1. Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
  2. Estoy en desacuerdo con la afirmnación
  3. Estoy de acuerdo con la afirmación
  4. Estoy completamente de acuerdo con la afirmación

1) En general estoy satisfecho conmigo mismo
 Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
 Estoy en desacuerdo con la afirmnación
 Estoy de acuerdo con la afirmación
 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación
2) A veces pienso que no soy bueno en nada
 Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
 Estoy en desacuerdo con la afirmnación
 Estoy de acuerdo con la afirmación
 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación
3) Tengo la sensación de que poseo algunas buenas cualidades
 Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
 Estoy en desacuerdo con la afirmnación
 Estoy de acuerdo con la afirmación
 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación
4) Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de personas
 Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
 Estoy en desacuerdo con la afirmnación
 Estoy de acuerdo con la afirmación
 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación
5) Siento que no tengo demasiadas cosas de las que sentirme orgulloso
 Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
 Estoy en desacuerdo con la afirmnación
 Estoy de acuerdo con la afirmación
 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación
6) A veces me siento realmente inútil
 Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
 Estoy en desacuerdo con la afirmnación
 Estoy de acuerdo con la afirmación
 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación
7) Tengo la sensación que soy una persona de valía, al menos igual que la mayoría de la gente
 Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
 Estoy en desacuerdo con la afirmnación
 Estoy de acuerdo con la afirmación
 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación
8) Ojalá me respetara más a mí mismo
 Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
 Estoy en desacuerdo con la afirmnación
 Estoy de acuerdo con la afirmación
 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación
9) En definitiva, tiendo a pensar que soy un fracaso
 Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
 Estoy en desacuerdo con la afirmnación
 Estoy de acuerdo con la afirmación
 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación
10)Tengo una actitud positiva hacia mi mismo
 Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
 Estoy en desacuerdo con la afirmnación
 Estoy de acuerdo con la afirmación
 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación
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Recuerda, para una correcta evaluación del estado de ánimo y de nuestra autoestima, recomendamos consultar con un psicólogo especialista en la materia. 
Los cuestionarios y test de MundoTLP están destinados a proporcionar una guía objetiva del estado en el que se encuentran las personas, nada más.
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