Test de fobia social

 El test de fobia social es uno de los últimos test de MundoTLP. En esta ocasión presentamos la famosa escala de ansiedad y evitación social de Watson y Friend, 1969 nás conocida como SAD (Social Avoidance and Distress Scale).

El test de fobia social consta de 28 preguntas a las que hay que responder con verdadero o falso y evalúa tres escalas:

• Escala de evitación
• Escala de ansiedad social
• Puntuación total

Es con la última escala de puntuación total con la que medimos la fobia social según los baremos y escalas estandarizadas. Los últimos estudios realizados sugieren que una puntuación por encima de 15 en la escala total nos indicaría que la persona tiene fobia social, siendo evidentemente ésta una medida de grado. Recordemos que la puntuación máxima en el test de fobia social es de 28.Con este sencillo cuestionario podrás comprobar la fobia social, eres más evitador que ansioso?. Si las situaciones sociales te angustian te pones nervioso, colorado y tiendes a evitarlas éste es tu cuestionario. Mide tu fobia social ¡Compruébalo ahora mismo!

Test Fobia Social

Esta escala mide la ansiedad y la fobia social en referencia al malestar que se siente en las situaciones sociales y también la evitación activa o deseo de evitar dichas situaciones. Señala con verdadero o falso cada una de las frases que te proponemos a continuación

SAD (Watson y Friend, 1969) Escala de ansiedad y evitación social

1) Me siento tranquilo, incluso en situaciones sociales nuevas
Verdadero Falso
2) Intento evitar aquellas situaciones que me fuerzan a ser muy sociable
Verdadero Falso
3) Me resulta fácil relajarme cuando estoy con desconocidos
Verdadero Falso
4) No tengo un especial deseo de evitar a la gente
Verdadero Falso
5) A menudo hallo que las situaciones sociales son inquietantes
Verdadero Falso
6) Generalmente me siento tranquilo y a gusto en las situaciones sociales
Verdadero Falso
7) Generalmente me encuentro a gusto cuando hablo con alguien del sexo opuesto
Verdadero Falso
8) Intento evitar hablar con la gente a menos que la conozca muy bien
Verdadero Falso
9) Si surge la oportunidad de conocer gente nueva, frecuentemente la aprovecho
Verdadero Falso
10) Frecuentemente me siento nervioso y tenso en las reuniones casuales en las que están presentes personas de ambos sexos
Verdadero Falso
11) Generalmente estoy nervioso cuando estoy con gente, a menos que la conozca muy bien
Verdadero Falso
12) Normalmente me siento tranquilo cuando estoy con un grupo de gente
Verdadero Falso
13) A menudo deseo evadirme de la gente
Verdadero Falso
14) Usualmente me siento incómodo cuando estoy con un grupo de gente que no conozco
Verdadero Falso
15) Normalmente me siento tranquilo cuando me encuentro con alguien por primera vez
Verdadero Falso
16) Me pongo nervioso y en tensión cuando soy presentado a alguien
Verdadero Falso
17) Puedo entrar en una habitación aunque esté llena de desconocidos
Verdadero Falso
18) Evitaría acercarme y unirme a un gran grupo de gente
Verdadero Falso
19) Cuando mis superiores quieren hablar conmigo, hablo de buena gana
Verdadero Falso
20) Frecuentemente me siento nervioso cuando estoy con un grupo de gente
Verdadero Falso
21) Tiendo a apartarme de la gente
Verdadero Falso
22) No tengo inconveniente en hablar con la gente en fiestas y reuniones sociales
Verdadero Falso
23) Raramente me encuentro a gusto en un gran grupo de gente
Verdadero Falso
24) A menudo busco excusas para evitar compromisos sociales
Verdadero Falso
25 ) A veces tomo la iniciativa de presentar a gente entre sí
Verdadero Falso
26) Intento evitar las situaciones sociales formales
Verdadero Falso
27) Suelo acudir a todos los compromisos sociales que tengo
Verdadero Falso
28) Me resulta fácil relajarme cuando estoy con otra gente
Verdadero Falso

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