Tips para la viajera mareada

A unas les funciona el jengibre, a otras la Dramamine, pero nada es más eficaz que evitar las nauseas por completo. He aquí cómo esquivar ese sentimiento debilitante en su próximo viaje:
• En el metro/tren –Mire hacia adelante, no mire por la ventana. El tronco encefálico del cerebro se desorienta con el paisaje que se desliza a altas velocidades. Mejor aún, sientese en el centro del vagón (cualquiera), donde es menos probable que se sientan las vueltas, según Cliff Cole de la línea de ferrocarriles Amtrak.
• En barco –Permanezca en los niveles superiores donde estará visual y fisicamente fuera de las aguas agitadas y tendrá una vista plena del horizonte, dice la Dra. Sujana Chandrasekhar, una otorrinolaringóloga en el centro médico norteamericano Mount Sinai.
• En coche o autobús -Siéntese al frente o justo detrás del conductor, donde usted se sentirá más en sincronía con el volante.
• En avión –Beba agua abundantemente pues la deshidratación disminuye el sentido de equilibrio del oído interno. Bob McKinley, experto del Instituto Americano de Aeronáutica y Astronáutica, sugiere sentarse al lado ala, donde sentirá menos movimiento cuando el avión suba o gire.