He pensado en una receta de cara al fin de semana, preparada con antelación y fácil . Para los últimos días de la semana son platos que se agradecen.
También, el Recetario Mañoso arranca de nuevo y nos `propone realizar recetas con huevos, alcachofas y manzanas.
Como primera aportación he elegido una tortilla, pues nada mejor donde utilizar los huevos.
La voy a cocinar como en mi casa las hacían mi abuela y mi madre. Ellas siempre tapaban la sartén donde hacían las patatas y verduras que les agregaban , pues así quedaban estupendas todas, más cocidas, ya que se concentra el vapor y adquieren un delicioso sabor.
¡¡ Espero que os guste y feliz fin de semana a todos !!
INGREDIENTES
- 3 patatas grandes
- 250 g. de judías verdes
- 100 g. de col
- 1 cebolla
- 4 huevos XL
- sal
- aceite de oliva virgen extra
- 3 ramitas de perejil fresco
PREPARACIÓN
Pela las patatas y corta a cuadraditos. Lava ,escurre y reserva. Corta las judías, lava y trocéalas. Reserva. Lava la col y trocea. Reserva. Pica la cebolla y reserva. Pon sal a todo.Pon a calentar abundante aceite en una sartén y echa todo lo anterior. Remueve y deja que se hagan a fuego lento y tapadas para que se concentren más los sabores y el vapor.
Remueve de vez en cuando.
Cuando todo esté tierno, saca a un plato escurriendo bien el aceite. Bate los huevos en un bol. Añade las verduras reservadas, pon el perejil picado. Remueve.Pon unas cucharaditas de aceite en el fondo de una sartén y cuando esté caliente echa todo lo anterior.Espera a que se haga por un lado, el fuego debe estar medio-bajo, nunca fuerte.
Da la vuelta poniendo un plato encima y espera a que se haga por el otro.