Trucos para recordar nombres

Todos hemos vivido ese momento incómodo en el que nos presentan a alguien e inmediatamente después olvidamos su nombre. Ir a una reunión y que te presenten  o  Y, por vergüenza a preguntar de nuevo cómo se llama nos podemos quedar siempre con la duda. ¿Se trata de un problema de memoria o es algo común?

Según Antonio Yusta Izquierdo, jefe del servicio de Neurología del Hospital Universitario de Guadalajara y neurólogo en el Hospital Quirón San Camilo de Madrid, el hecho de no recordar nombres es algo propio del ser humano y se debe en la mayoría de los casos a que no prestamos la atención necesaria y no grabamos en nuestra memoria de forma correcta.

Según un estudio realizado por psicólogos en la Open University de Wallton Hall, no recordamos los nombres porque no tienen un significado para nosotros y porque cuando nos presentan a alguien estamos más pendientes de causar una primera buena impresión.

Sencillos trucos para recordar nombres

• Repetir el nombre: un buen truco para recordar el nombre de una persona que acabamos de conocer es repetirlo y puedes hacerlo de muchas manera. Repetirlo en voz alta con una frase de cortesía como “Encantada de conocerte, Carlota”, así como otras frases como “¿En qué trabajas, Carlota?”. Además, podemos optar por la repetición mental del nombre, para que poco a poco vaya calando en nuestra memoria.
• Que te lo repitan: en ocasiones puede suceder que no entendamos el nombre a la primera, ya sea por falta de atención o porque se trate de un nombre inusual o extranjero. Tendrás una excusa perfecta para entablar una primera conversación y después seguro que no se te olvida.
• Mirar a la cara: mirar a la persona que acabamos de conocer de manera discreta y detenida para recordar sus detalles faciales y, a la vez, repetir mentalmente su nombre. De este modo estás atacando al mismo tiempo a tu memoria visual, creando un registro de su cara, y a la memoria auditiva, asociando su nombre.
• Escríbelo: otro truco que nunca falla es escribirlo ya sea en una libreta discretamente o en el teléfono móvil. Es una buena oportunidad para preguntarles si tienen Facebook o Twitter y así poder recordar mejor el nombre, mostrarás interés y te ganarás su simpatía.
• Utiliza la memoria visual: no solo es importante usar la memoria verbal sino también la visual, que muchas veces demuestra ser más efectiva. Podemos buscar un rasgo característico de la cara o del cuerpo, muchas veces un detalle exagerado nos puede servir para asociarlo con la persona y recordar así su nombre.
• Buscar una rima: podemos optar por buscar algo que rime con el nombre, palabras que suenen de manera similar o usar juego de palabras, para que nos ayude a recordarlo mejor.
• Asociación: otro de los trucos infalibles es usar la asociación del nombre con algo que conozcamos o que sea importante para nosotros. Por ejemplo si nos presentan a alguien llamada Lucía podemos asociarlo con la canción de Serrat que lleva el mismo nombre. O si nos presentan a alguien llamada María del Mar podemos asociarlo al mar, a la playa y las vacaciones.

¿Conoces más técnicas o trucos para recordar nombres?