Es importante dedicarse tiempo a uno mismo y a observar cómo nos sentimos, observar nuestra salud. Al fin y al cabo, es el motor indispensable para poder llevar a cabo nuestros proyectos e ilusiones.
El contacto personalizado con nuestro coach de salud, que huye de seguir protocolos prácticos y se centra en nuestra persona, es el primer paso para comenzar el camino hacia nuestra recuperación.
Cada uno de nosotros, nuestra pareja, nuestro amigo, etc somos una unidad irrepetible. El coaching de salud toma en cuenta este hecho y actúa fundamentalmente buscando la raíz de nuestros problemas, de nuestro cansancio, apatía, dolor etc.
Y ¿como se hace esto?
Nuestra forma de ser deriva de como pensamos, y según pensamos, actuamos.
Uno de los primeros pasos en nuestros procesos de salud es analizar que patrones de pensamiento tenemos y como modificarlos para que nos saquen de nuestros problemas de la forma más rápida.
Una verdadera decisión implica una verdadera acción. Saber renunciar a nuestro orgullo, cuestionar nuestras creencias y hablarle a nuestro cuerpo para crear actidudes positivas que nos lleven a cambios necesarios en el estilo de vida, es algo que debe aprenderse y necesita entrenarse. Con ello, podemos abrir un espacio inmenso para nuestro bienestar.
¿Estás estancado y te sientes bajo de forma, sueño, energía, animo, etc..? ¿Cuanto tiempo llevas pensando en cambiar ese hábito que te autodestruye? ¿Qué síntomas tienes? ¿Cómo está afectando todo ello a tu vida?
Tu coach de salud, te guiará a través de un proceso dónde descubrirás como implementar esos pequeños cambios fundamentales para tu salud, de forma sostenida y como marcarán la diferencia en tus resultados.
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