Un tercio de los niños no descansa bien nunca

El correcto descanso durante toda la vida es primordial para mantener una buena salud, pero sobre todo durante los primeros años se trata de uno de los pilares claves para el desarrollo y crecimiento del individuo, ya que como sabemos los niños que duermen bien crecen más, y son más inteligentes.

Lo cierto es que ésto no siempre se cumple, de hecho se sabe que un tercio de los niños del país nunca duerme lo que debería, es decir, se levanta sin sentirse descansado nunca según ha sabido evidenciar una investigación desarrollada en el Hospital Quirón de Valencia en base a un estudio sobre 1.507 niños de diferentes edades, género y procedencia geográfica, publicada en los “Anales de Pediatría”.

El estudio a demostrado que los niños se despiertan descansados apenas una vez, o ninguna en toda la semana, correspondiendo al 37,4% de los pequeños entre 6 y 8 años, el 25,3% de los niños de entre 9 y 11 años y el 31,8% de los de 12 a 15 años. De éstos valores entre el 76,1% y el 91,2% de los niños reconocer tener problemas relacionados con el sueño y el descanso, mientras que el 53,9% de los niños de 12 a 15 años tienen pesadillas o malos sueños por lo menos, una vez a la semana.

Gonzalo Pin Arboledas, médico de la Unidad Valenciana del Sueño del Hospital Quirón de Valencia es el principal autor del estudio y ha indicado:

“No hay que olvidar que vamos a dormir toda nuestra vida en función de cómo aprendamos a hacerlo de pequeños”…”los profesores afirman que el 4,26 por ciento de los escolares se duerme en clase más de tres veces a la semana, lo que prueba que los niños tienen una calidad del sueño disminuida”…“lo más llamativo es que un 15 por ciento de la muestra no tiene un horario regular para irse a dormir los días escolares. Vivimos en una sociedad de las 24 horas que transmite a los jóvenes que dormir es poco importante, cuando el sueño tiene mucha responsabilidad frente a la obesidad o el fracaso escolar”…“es necesario incrementar las medidas de educación y transmitir la importancia de las horas de sueño”.

Vía | dmedicina
Foto | Mentalhealthnews

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