Una lista práctica de diluyentes naturales de sangre

Los anticoagulantes naturales pueden hacer una diferencia crítica en la corrección de un problema con los factores de coagulación. Si la diferencia que hacen es buena o mala depende de los medicamentos que toma y sus condiciones de salud específicas. Esto es lo que necesita saber.

Si alguna vez ha tenido un ataque cardíaco, una trombosis venosa profunda, si ha sufrido una cirugía mayor, si está embarazada, está tomando anticonceptivos orales, si tiene más de 60 años, está confinado a la cama o a una silla de ruedas, padece lúpus, enfermedad de células falciformes, cáncer o si usted lucha con la obesidad o la diabetes o ambos, usted puede estar en el riesgo especial para hipercoagulabilidad, la tendencia de su sangre para formar más coágulos.

Si su médico le pone medicamentos para coágulos de sangre, realmente necesita tomarlo. Tome cada dosis a tiempo. Vuelve a trabajar con sangre en el horario. Un trastorno de la coagulación de la sangre no es algo que debas manejar por tu cuenta. Pero también es necesario conocer los efectos de las sustancias en una lista de diluentes naturales de la sangre que pueden desempeñar un papel importante en el éxito de su tratamiento, para bien o para mal.

El agua es básica para una buena circulación

Es sorprendente la frecuencia con la que las personas que tienen trastornos de la coagulación olvidan que necesitan beber agua para mantenerse hidratados. En un nivel, el agua evita que la sangre se convierta en lodo. Su sangre es menos viscosa, menos pegajosa, menos propensa a formar coágulos, aunque sólo por 2 o 3 por ciento, cuando está completamente hidratado, en comparación con cuando está deshidratado. Hace cinco años, aprendí este principio de la manera más difícil. No tomé agua para una caminata de 15 millas. A pesar de que me habían dicho que mis arterias estaban limpias como un silbato, en esa caminata me deshidraté severamente y me cargaron de un ataque al corazón. Simplemente beber suficiente agua le da una ventaja para no convertirse en propenso a coágulos. Incluso cuando se forman coágulos de sangre, la hidratación completa hace que las proteínas en ellos sea más flexible. Pero eso no es todo lo que el agua hace por su salud vascular.

El agua ayuda a que sus arterias produzcan los productos químicos que los mantienen abiertos. Lo que sabemos acerca de la deshidratación en animales sugiere que la hidratación adecuada es necesaria para los revestimientos de sus arterias para hacer óxido nítrico. Esta es la sustancia que los mantiene abiertos, por lo que no colectan coágulos resultando en desastres cardiovasculares y cerebrovasculares. Usted no ha oído hablar de personas que llevan "pastillas de nitro" en caso de que tienen dolor vascular repentino. No debe beber agua (o cualquier otra cosa) una vez que el dolor comienza, pero mantenerse hidratado puede ayudar a prevenirlo.

La hidratación adecuada ayuda a su cuerpo a lidiar con el estrés parasimpático. Este es el tipo de estrés que le hace tener que correr al baño tan pronto como llegue a casa. Irónicamente, esto es más probable que suceda cuando usted está menos que totalmente hidratado. Es el tipo de estrés que te hace desmayarte cuando oyes malas noticias. Una hidratación adecuada hace que sea menos probable.

Es una combinación de deshidratación y baja presión de oxígeno junto con una prolongada inmovilidad que aumenta el riesgo de trombosis venosa profunda en vuelos largos. Si su destino es también a gran altitud, es necesario beber más agua de lo habitual para mantener su sangre más delgada.

Usted necesita rehidratar cuando hace ejercicio. Es posible que necesite más agua cuando hace frío que cuando hace calor. Esto se debe a que el aumento de la temperatura interna hace que sus glóbulos rojos sean más flexibles. Trabajar en el calor compensa parcialmente la deshidratación, pero trabajar en el frío no.

Sus células absorben mejor el agua si se toma con un poco de carbohidratos. El jugo es más hidratante que el agua. El agua con una pizca de azúcar (unos pocos gramos es suficiente) es más hidratante que el agua pura. El agua con electrolitos, incluso sólo una pizca de sal, es más hidratante que el agua pura. Sólo se necesitan trazas de azúcar o electrolitos para absorber mejor el agua y hacerse más hidratada con menos líquido.

Otros diluyentes naturales

El anticoagulante natural más importante es el agua, la que más a menudo descuidamos, pero hay muchos otros candidatos para una lista natural de anticoagulantes que tienen diferentes grados de utilidad (y nocividad).

• Un gran número de hierbas chinas tradicionales, especialmente dan shen (Salvia miltiorhiaza), tienen un efecto de adelgazamiento de la sangre. Siempre obtenga hierbas que no conoce bien de alguien que lo hace, y deje que su proveedor de hierbas y su proveedor de atención primaria sepan que las está usando.
• La manzanilla contiene coumadins natural que adelgaza la sangre, a pesar de que el sangrado sólo se ha informado en personas que utilizan grandes cantidades de té de manzanilla y productos de la manzanilla del cuerpo. No va a doler, pero tampoco ayudará mucho.
• Fenogreco mensurable aumenta el tiempo parcial de tromboplastina (PTT). Sin embargo, el uso de alholva como especia no tendrá este efecto. Se toma una dosis de alrededor de 25 gramos (dos o tres cucharadas) todos los días, preferiblemente más, para afectar la coagulación de la sangre de esta manera.
• La hierba de San Juan no es realmente un anticoagulante natural. Pero si usted está tomando warfarina (Coumadin), puede retrasar el procesamiento del hígado de su anticoagulante para que usted sangre más fácilmente.

Algunas de las hierbas chinas son lo suficientemente potentes, y realmente podrían ser utilizadas como su terapia anticoagulante. Sin embargo, el problema es que usted tendría que usarlos consistentemente y necesitaría análisis de sangre para verificar que están proporcionando suficiente protección contra coágulos de sangre, pero no aumenta el riesgo de sangrado.

No se preocupe por los titulares de miedo que puede ver acerca de cebollas, ajo, jengibre, ginseng y ginkgo. Estas plantas tienen una capacidad modesta para cambiar los factores de coagulación de la sangre, pero no lo suficiente como para causarle daño, ni hacer bien real, tampoco.