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• El Reto, Semana 0: Presentación y medidas

  

  Mi nombre es Alex, soy yo el que lleva todo el blog, algunos ya me conoceréis personalmente porque soy el que os asesoro en vuestras dietas, entrenos y os... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2012

• Como se cuidan los famosos, Brad Pitt

  

  Parece que por Brad Pitt no pasa el tiempo, veamos como se cuida este famoso:DIETA:Brad Pitt sigue la dieta “The Zone” desarrollada por el doctor Barry Sears... Leer el resto

  Publicado el 10 enero 2012

• Como se cuidan los famosos, Gerard Butler

  

  Hablamos de uno de los cuerpos más envidiados tras ver la película "300", Gerard Butler. Con su físico nos asombro a todos en el papel de rey de Esparta,... Leer el resto

  Publicado el 10 enero 2012

• Vitamins Protein, The Original

  

  En este año nuevo 2012, en Vitamins Protein nos hemos propuesto sorprenderos todos los meses, es por eso que durante este mes de Enero y Febrero, tenemos... Leer el resto

  Publicado el 07 enero 2012

• Ante la crisis, Culturismo

  

  Si amigos ¿por que no?, conoceis algun metodo mejor para liberar tensiones, y que ademas os aporte salud y que durante una hora os ayude a olvidar la mala... Leer el resto

  Publicado el 21 diciembre 2011

• Sergio Oliva

  

  Apodo: The MystFecha de Nacimiento: 14 de Julio de 1941Lugar de nacimiento: Havana, CubaEstatura: 1.78cm.Peso: 108kg.Sergio Oliva, "El Mito", fue miembro del... Leer el resto

  Publicado el 21 diciembre 2011

• Lipixor, el quemagrasas definitivo

  

  Lipixor es un producto es ideal para aquellas personas que aparte de perder grasa quieren obtener un aumento del rendimiento en dietas especialmente bajas en... Leer el resto

  Publicado el 20 diciembre 2011

• ¿Quién orienta a la población en materia nutricional?

  

  La mayor parte de la información nutricional de la población proviene de mensajes publicitarios, televisión, periódicos y revistas. Leer el resto

  Publicado el 14 diciembre 2011

• Mitos del gimnasio, parte 3

  

  Sobre las sentadillas hay muchas falsas creencias, es un ejercicio duro, que no gusta hacer a cualquier "entendido" de las pesas, seguimos con el articulo... Leer el resto

  Publicado el 14 diciembre 2011

• Sentadilla Sissy, la gran desconocida

  

  Este tipo de sentadillas es sin lugar a dudas uno de los mejores ejercicios para el desarrollo de los cuadriceps, pero si las piernas en los gimnasios son "las... Leer el resto

  Publicado el 09 diciembre 2011

• Rollitos de Atún

  

  Vamos con esta receta hecha a base de un alimento como es el atún, combinada con alguna verdura y envueltos en tortillas de trigo. Las tortillas de trigo... Leer el resto

  Publicado el 07 diciembre 2011

• Dieta de la Zona

  

  Una dieta equilibrada, sin necesidad de pesar los alimentos. Un estilo de alimentación saludable, que se caracteriza por alcanzar un correcto equilibrio... Leer el resto

  Publicado el 05 diciembre 2011

• Lee Haney

  

  Apodo: Total-Lee AwesomeFecha de Nacimiento: November 11, 1959Lugar de Nacimiento: Spartanburg, South Carolina, USAEstatura: 1.80cm.Peso final de temporada:... Leer el resto

  Publicado el 30 noviembre 2011

• Las proteínas en el desarrollo muscular

  

  Mucho se habla y se ha hablado siempre de la implicación de este nutriente esencial en el desarrollo muscular, pero sin duda tambien es un tema que por su... Leer el resto

  Publicado el 29 noviembre 2011

• Aclaración acerca de la nutrición en el deporte

  

  Durante siglos los deportistas han buscado la dieta o alimentación "perfecta" para conseguir aumentar su rendimiento físico y así lograr el exito deseado en la... Leer el resto

  Publicado el 29 noviembre 2011

• Pumping Iron

  

  Pumping Iron es un documental realizado en el año 1975 (comercializada en el 1977) sobre las competiciones de culturismo para elegir al Mr. Olympia del año... Leer el resto

  Publicado el 29 noviembre 2011

• Hmb

  

  Seguramente alguno de vosotros haya oído hablar del suplemento HMB, pero es muy probable que no sepáis que es, ni para que se utiliza. Es un producto poco... Leer el resto

  Publicado el 28 noviembre 2011

• Mitos del gimnasio, parte 2

  

  Seguimos con el articulo Mitos del Gimnasio, esta vez empezamos con un falso mito, que se alimenta día a día a base de novatos y no tan novatos de gimnasio.#... Leer el resto

  Publicado el 24 noviembre 2011

• Abdominales y Grasa

  

  El sobrepeso y la obesidad están aumentando de forma importante en la mayoría de países industrializados y dada su relación con diferentes enfermedades y... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2011

• Mitos del gimnasio, parte 1

  

  En los gimnasios hay muchas leyendas urbanas sobre como hay que hacer o no hacer ciertos ejercicios, que posición adoptar, etc, ¿a quien no le han dicho alguna... Leer el resto

  Publicado el 18 noviembre 2011