Víctor Martín

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (206)

• La importancia del calentamiento y enfriamiento

  

  Antes de participar en cualquier tipo de ejercicio o entrenamiento con pesas dos de las prácticas que se discuten con más frecuencia es el calentamiento y... Leer el resto

  Publicado el 05 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Rutina de entrenamiento semanal para definirte al máximo

  

  Aquí está una gran rutina de entrenamiento semanal a seguir si deseas conseguir absolutamente un cuerpo definido y rallado.Lunes, Miércoles, Viernes - Al... Leer el resto

  Publicado el 04 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Comer antes de acostarse es malo?

  

  A pesar de las advertencias de varios expertos de no comer antes de la hora de dormir, la gente todavía sigue tomando sus comidas antes de ir a la cama. Leer el resto

  Publicado el 04 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• La influencia del alcohol en nuestro cuerpo para conseguir objetivos

  

  Es de suponer que ya tienes una buena idea de que el alcohol es malo para ti y afecta negativamente a tu condición física y la salud. Leer el resto

  Publicado el 04 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamiento de 4 semanas para hombros

  

  Un gran entrenamiento donde daremos enfasis a nuestro hombro por todas sus partes y conseguir asi un mayor volumen.Muy a menudo, una gran parte de la atención e... Leer el resto

  Publicado el 02 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Tomates verdes: la respuesta a músculos más grandes y fuertes

  

  El compuesto natural de los tomates verdes estimula el crecimiento muscular, mejora la fuerza muscular y la resistencia, y protege contra la pérdida de masa... Leer el resto

  Publicado el 29 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Principiantes: Primeros días en el gimnasio lo que debes saber

  

  ¿Primera vez en un gimnasio? Aquí te presentaremos algunas cosas que debes saber.Acudir diariamente a un gimnasio no es fácil, debido a que hay una rutina con l... Leer el resto

  Publicado el 26 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Rutina para ganar fuerza y volumen en todo el cuerpo

  

  Gran rutina de entrenamiento combinada especialmente para conseguir fuerza y volumen muscular. Una gran rutina intensa pero efectiva con combinaciones en series... Leer el resto

  Publicado el 25 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Circuito de entrenamiento intenso para la parte superior

  

  A continuación se muestra un circuito de entrenamiento para la parte superior del cuerpo.Ejercicios de una rutina impresionante que se puede hacer en menos de... Leer el resto

  Publicado el 23 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Los beneficios del Plátano en nuestra Salud

  

  Los plátanos son frutas asombrosas y tienen una variedad de beneficios para nuestra salud.Pueden ser utilizados con eficacia para ayudar con problemas de... Leer el resto

  Publicado el 17 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Alimentos que deben evitarse para conseguir marcar abdominales

  

  El six pack o paquete de abdominales es el objetivo común para muchos culturistas y entusiastas del fitness, y saber qué alimentos debes evitar a fin de alcanza... Leer el resto

  Publicado el 16 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Comer antes de acostarse es malo

  

  A pesar de las advertencias de varios expertos de no comer antes de la hora de dormir, la gente todavía sigue tomando sus comidas antes de ir a la cama. Leer el resto

  Publicado el 06 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamiento de espalda para definición muscular

  

  Una nueva rutina para intentar obtener más tonificación muscular en la zona de la espalda. A congestionar se ha dicho.Nuevo entrenamiento de nuestro amigos de... Leer el resto

  Publicado el 19 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Cámaras hiperbáricas: Qué son?

  

  Cámaras hiperbáricas - El oxígeno de la vidaSeguramente ya habréis oído algo acerca de las cámaras hiperbáricas en el gimnasio, a un amigo o en la televisión;... Leer el resto

  Publicado el 13 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamiento de pecho para definición muscular

  

  Nueva rutina para exprimir y definir nuestro pectoral y conseguir un buen corte.Aquí tenéis otro entrenamiento superseriado de nuestros amigos y colaboradores... Leer el resto

  Publicado el 08 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamiento de piernas para definición y fuerza muscular

  

  En este nuevo artículo os traemos una nueva rutina de musculación para definir y tonificar vuestras piernas.Una gran rutina de nuestros amigos y colaboradores... Leer el resto

  Publicado el 08 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Top 10 Físicos Bodybuilder más impresionantes de todos los tiempos

  

  Elegimos los 10 mejores culturistas de todos los tiempos en términos estéticamente agradables a su propio físico. El Culturismo se ha salido de control al... Leer el resto

  Publicado el 06 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• La cafeína en el pre-entrenamiento

  

  La cafeína ciertamente es un suplemento pre-entrenamiento barato y eficaz para los culturistas y atletas de resistencia.No sólo los atletas y entusiastas del... Leer el resto

  Publicado el 05 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Aprende a diseñar tu propia rutina de entrenamiento

  

  Diseña Tu Rutina De EntrenamientoUna de las cuestiones que más preocupa al principiante es la elección de los ejercicios más adecuados y su ordenación en un... Leer el resto

  Publicado el 04 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Creatina y óxido nítrico: Beneficios en el Desarrollo de la masa muscular

  

  Cuando se trata de crecimiento muscular eficaz, se necesitan varios elementos para suministrar adecuadamente a la fibra muscular con la energía, el oxígeno y lo... Leer el resto

  Publicado el 29 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR