Víctor Martín

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (206)

• JNL Fusion: El nuevo método para tener un cuerpo muscular y definido

  

  Atrás van quedando los días de las largas horas de pesas y cardio en el gimnasio. El método tradicional sigue funcionando para fisicoculturistas y modelos... Leer el resto

  Publicado el 05 febrero 2014 DEPORTES

• La Adrenalina

  

  Como funciona la Adrenalina para aumentar tu rendimiento en el entrenamiento...La adrenalina puede ser una cosa muy buena para cualquier persona que hace... Leer el resto

  Publicado el 04 febrero 2014 DEPORTES

• TODO SOBRE FULL BODY Parte 2

  

  ENTRENAMIENTO FULLBODY PARTE 2 GANAR MÚSCULO Y FUERZAEn la PARTE 1 esbocé tres de las razones de por qué el entrenamiento de cuerpo completo es tan eficaz, junt... Leer el resto

  Publicado el 03 febrero 2014 DEPORTES

• Mejora tu entrenamiento cardiovascular

  

  10 consejos para mejorar tu entrenamiento de cardioHacer ejercicios cardiovasculares parte de su régimen de ejercicio es una manera segura de mejorar la... Leer el resto

  Publicado el 01 febrero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Videorecetas Brócoli Nevado

  

  RECETAS BRÓCOLI NEVADOTIEMPO: 20-30minMACRONUTRIENTES APROX/100gr: PROTEÍNAS: 6grCARBOHIDRATOS: 40grLÍPIDOS: 2grINGREDIENTES: 1 Brócoli, 2 patatas grandes, 1... Leer el resto

  Publicado el 01 febrero 2014 COCINA, RECETAS, VEGETARIANA

• TODO SOBRE FULL BODY Parte 1

  

  El entrenamiento Full-Body o de todo el cuerpo, suele ser la manera más rápida de ganar músculo para el 99% de los levantadores. Leer el resto

  Publicado el 31 enero 2014 DEPORTES

• 10 formas de impulsar tu motivación en el Ejercicio

  

  Odias hacer ejercicio? Estas estrategias simples te llevarán hacia arriba para siempre.Mucha gente podría resumir sus sentimientos sobre el ejercicio en dos... Leer el resto

  Publicado el 30 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Carbohidratos para el crecimiento muscular, la recuperación y el rendimiento

  

  Suplementos Carbohidratos : Usos para el crecimiento muscular, la recuperación y el rendimientoLos hidratos de carbono son a menudo pasados ​​por alto al crear... Leer el resto

  Publicado el 28 enero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• El impacto de Proteínas en el cuerpo

  

  Como el consumo de proteínas de calidad y su composición afecta al cuerpoLa elección de alimentos o suplementación de proteínas son importantes. Leer el resto

  Publicado el 28 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamiento con ejercicios compuestos

  

  RUTINA DE ENTRENAMIENTO DE EJERCICIOS COMPUESTOS PARA ADQUIRIR VOLUMENAñade un poco de variedad en tu rutina de ejercicios utilizando solo los grandes... Leer el resto

  Publicado el 27 enero 2014 BELLEZA, DEPORTES, EN MASCULINO

• El Té Verde

  

  es una de las bebidas más antiguas de la historia. A lo largo de los tiempos y las diferentes culturas, nuestros antepasados ya eran conscientes de las... Leer el resto

  Publicado el 25 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Beneficios de la coenzima Q10

  

  Se encuentra en todas las celulas del cuerpo. Su ingesta diaria de nutrientes decidira las capacidades de produccion de energia de tu cuerpo. Leer el resto

  Publicado el 22 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Los mejores consejos sobrenutrición

  

  Consejos de un especialista en nutrición para una vida saludable.AGUA - Suficiente agua realmente puede revertir la arteriosclerosis ( endurecimiento de arteria... Leer el resto

  Publicado el 20 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Técnicas de entrenamiento de fuerza Core

  

  EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA "CORE"El entrenamiento de fuerza "CORE" tiene muchas ventajas . Puede llevar a un mejor control del cuerpo y el equilibrio, una... Leer el resto

  Publicado el 17 enero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Perder peso en McDonalds

  

  Puede Comer en McDonalds ayudar a perder peso?Recientemente, uno de los responsable de la cadena McDonalds Don Thompson afirmó que él perdido 9 kilos sólo... Leer el resto

  Publicado el 15 enero 2014 INSÓLITO, SALUD Y BIENESTAR

• Videoreceta volcán de arroz

  

  RECETA VOLCÁN DE ARROZTIEMPO: 20-30min MACRONUTRIENTES APROX x100gr:PROTEÍNAS- 8gr CARBOHIDRATOS- 70gr LÍPIDOS- 3gr INGREDENTES: 1a taza de arroz integral,... Leer el resto

  Publicado el 14 enero 2014 COCINA, RECETAS

• Vuelve al gimnasio más fuerte que nunca

  

  VUELVE MÁS FUERTE QUE NUNCASe acabaron las vacaciones!! excesos de comida, alcohol, descanso inadecuado... son muchos de los factores que hacen que la vuelta... Leer el resto

  Publicado el 13 enero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Cuál es la mejor hora para entrenar

  

  Qué hora del día es mejor para entrenar y progresar los diferentes tipos de entrenamientos (cardio, fuerza, flexibilidad)? La fórmula ganadora para mantenerse... Leer el resto

  Publicado el 10 enero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Cómo evitar el hambre durante la noche

  

  LA REGLA PARA EVITAR EL HAMBRE DURANTE LAS HORAS DE SUEÑOHay una regla de oro de no comer dos horas antes de irse a la cama. Esto es a menudo un mal entendido e... Leer el resto

  Publicado el 08 enero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Beneficios de las nueces

  

  Enriquece tu dieta diaria con una nutrición llena de frutos secos como las nuecesSólo masticar un puñado de nueces al día acompañados de un poco de ejercicio, v... Leer el resto

  Publicado el 06 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR