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• Cuando el perfeccionismo te frena

  En los últimos días he estado haciendo una serie de sesiones de coaching en las que me he encontrado con personas maravillosas, llenas de ideas, de... Leer el resto

  Publicado el 14 octubre 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Crisis laboral: cómo manejar la situación

  

  Encuentro personas que constantemente que están en una crisis laboral. Me explican que no se encuentran a gusto en su trabajo, que no pueden más,... Leer el resto

  Publicado el 22 septiembre 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Qué es una crisis personal y cómo te afecta

  

  Muchas veces oímos la expresión “crisis personal”, pero la mayoría de las veces no podemos hacernos una idea exacta de a qué se refiere la persona que tiene... Leer el resto

  Publicado el 15 septiembre 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Tu trabajo no te define

  

  Hace un tiempo encontré un post en el blog tinybuddha.com donde una mujer explicaba su experiencia sobre en cambio de trabajo. Esta mujer había pasado de ser un... Leer el resto

  Publicado el 08 septiembre 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Cambia las creencias que te frenan con este sencillo ejercicio

  

  Hace poco te recomendaba una serie de libros entre los que estaba el libro “Usted puede sanar su vida” de Louise L. Hay. Me encanta la visión que da la autora... Leer el resto

  Publicado el 01 septiembre 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Actívate con música

  

  La música es algo que nos hace vibrar. Hay canciones con las que no podemos evitar movernos, el ritmo nos invade y tenemos que ponernos a tararear o a... Leer el resto

  Publicado el 25 agosto 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cómo estás aprovechando tu tiempo de vacaciones?

  Trabajamos todo el año mientras en paralelo soñamos con nuestras merecidas vacaciones. Ese tiempo en que desconectamos, nos relajamos, podemos dispone... Leer el resto

  Publicado el 18 agosto 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• 6 libros de crecimiento personal que deberías leer

  Detrás de cada libro hay una historia. Me encanta leer, pero además, cada libro cobra un significado diferente dependiendo del momento en el que te... Leer el resto

  Publicado el 11 agosto 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• 8 vídeos de motivación para darte una buena dosis de energía positiva

  

  Hoy he decidido hacer un post diferente, un post cargado de energía positiva, ganas, libre de miedos y tensiones. Un post con 8 vídeos de motivación que me... Leer el resto

  Publicado el 04 agosto 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• El gran reto de poner tu vida en orden

  

  Cuando decimos que queremos poner en orden las cosas nos referimos a poner cada cosa en su sitio, sabemos que las cosas no están donde tienen que estar y... Leer el resto

  Publicado el 28 julio 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Quieres saber tu nivel de estrés? Haz este test

  El estrés es algo que se sufre comúnmente en nuestra sociedad. La gran mayoría de nosotros, en un momento u otro ha padecido estrés. Leer el resto

  Publicado el 21 julio 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué te dice tu presente? Escucha el momento

  

  “Si no somos completamente nosotros mismos, verdaderamente, en el momento presente, nos lo perdemos todo.” Thich Nhat Hanh ¿No sientes a veces que la vida... Leer el resto

  Publicado el 14 julio 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Definir el estilo de vida que quieres en 6 sencillos pasos

  

  Hablar de estilo de vida, es hablar de algo totalmente distinto para cada persona. Dependiendo de lo que tú valores más, tu estilo de vida ideal... Leer el resto

  Publicado el 07 julio 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Tienes herramientas para estar mejor pero no las utilizas? Cómo recordarlas...

  

  Esta semana estaba tomando un café con una amiga y estábamos hablando de cómo aprender a gestionar las emociones es clave para poder afrontar los… Ver más The... Leer el resto

  Publicado el 30 junio 2014 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Por qué es importante visualizar las metas

  

  Tengo que confesar que visualizar es una de mis herramientas favoritas. Me encanta hacer visualizaciones tanto a los demás, como practicarlas yo misma. Leer el resto

  Publicado el 23 junio 2014

• 50 razones por las que quieres hacer lo que quieres hacer o cómo no perder la...

  

  Cuando empezamos algo es un momento mágico. Sentimos que es especial, tenemos mil ideas, estamos cargados de energía. No nos importa hacer esfuerzos porque... Leer el resto

  Publicado el 16 junio 2014

• Cuando un grupo de mujeres se une

  

  Sólo pueden pasar cosas positivas cuando un grupo de mujeres decide unir sus fuerzas y hacer algo juntas: Empoderamiento femenino. Leer el resto

  Publicado el 09 junio 2014

• Empieza a crear ya tu libro de logros

  

  Por casualidad (aunque dicen que las casualidades no existen…), llegué a un post antiguo de Michelle Ward, del blog “When I grow up” (Cuando sea… Ver más The... Leer el resto

  Publicado el 02 junio 2014

• Ata corto a tu crítico interior

  

  Todos tenemos esa vocecilla machacona en la cabeza que a veces nos lanza cuchillos… Suele ser conocido como tu crítico interior, tu saboteador o incluso… Ver má... Leer el resto

  Publicado el 26 mayo 2014

• Gestionar mejor las emociones

  

  El primer paso para aprender a gestionar mejor las emociones es identificarlas y concretarlas. Muchas veces nos sentimos con una mezcla de emociones y eso… Ver... Leer el resto

  Publicado el 19 mayo 2014