José Antonio Villegas García

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (249)

• No son todos los que están, ni están todos los que son...

  

  Es impresionante el nivel que va alcanzando las ciencias de la nutrición humana en nuestro país. Todavía recuerdo las dificultades que tuvimos para crear la... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Los tiempos están cambiando...

  

  Se están produciendo cambios profundos en la medicina como para mantenerse en posiciones, hasta hace poco, muy rigurosas, pero ahora, cuando menos, en clara... Leer el resto

  Publicado el 22 octubre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Los estudios en ratas sobre el orígen de la relación de la migraña con la...

  

  El óxido nítrico (NO) es un compuesto significativamente importante en la fisiología humana y modula muchos de los procesos que son esenciales para el... Leer el resto

  Publicado el 19 octubre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Los dolores de huesos y las mujeres postmenopáusicas

  Después de la epidemia de osteoporosis que surgió en la década pasada, la preocupación de los médicos ha pasado a ser la osteopenia, es decir, la pérdida de... Leer el resto

  Publicado el 19 octubre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Más leña al fuego del azúcar…

  

  Ayer leí en la prensa regional un artículo de los académicamente bien considerados, en el que se decía que no había que ser talibanes de la dieta y de algunos... Leer el resto

  Publicado el 17 octubre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Todo esto es puro marketing y sacaperras...

  

  Recientemente ponía en facebook un enlace a una publicación en la página web www.drvillegas.es sobre la aplicación de los suplementos a modo de generalidad... Leer el resto

  Publicado el 03 octubre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Glutatión + citrulina?

  

  Todos los que hacemos ejercicio con pesas, notamos el efecto, fugaz, de la hinchazón muscular que aprovechan muchos jovencitos para hacer poses delante del... Leer el resto

  Publicado el 12 septiembre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Bebida con cetonas. Una gran esperanza

  

  Uno empieza a tener una edad en que acumula experiencias que resumen tendencias de decenas de años con los cambios de mentalidad subsiguientes, derribando dogma... Leer el resto

  Publicado el 05 septiembre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• La píldora del ejercicio empieza a no ser una utopía

  Hace poco bromeaba en una conferencia con lo que algunos llamaban la píldora del ejercicio, mimetizando uno de los señalizadores que se activan con el... Leer el resto

  Publicado el 30 agosto 2016 SALUD Y BIENESTAR

• ¡Cuanto despilfarro!

  

  Hace años que vengo oyendo las barbaridades que se han cometido en este país nuestro construyendo aeropuertos, autopistas etc, que nunca serán rentables, pero... Leer el resto

  Publicado el 24 agosto 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Para los jaleadores de las medallas... Este es el principio del fin. Esa es la...

  

  Este estertor final del deporte de élite de nuestro país se lo debemos al despertar de nuestras chicas. El acceso de la mujer, con pleno merecimiento, al deport... Leer el resto

  Publicado el 23 agosto 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Suplementos en jóvenes deportistas. Una situación que debe abordarse

  

  En anteriores escritos, he insistido en que, antes de cualquier suplementación en el deportista, hay que estudiar la dieta y equilibrarla, de hecho, con esta... Leer el resto

  Publicado el 18 agosto 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Reflexiones Olímpicas

  

  Comienza el atletismo en los Juegos de Río y, otra vez, volveremos a ver a los corredores de origen africano (Asbel Kiprop, Almaz Ayana, Hela Kiprop, Eliud... Leer el resto

  Publicado el 12 agosto 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Una brisa de aire nuevo...

  

  Comienza a percibirse en el ambiente un murmullo que crece y que, presumo, en unos años va a ser una catarata que va a llevarse por delante el modelo de la... Leer el resto

  Publicado el 06 agosto 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Más prevención y más coraje

  

  Comentaba a una persona conocida que iba a someterse a una exploración médica, que el riesgo que implicaba era, en términos estadísticos, mucho menor que el de... Leer el resto

  Publicado el 22 julio 2016 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué hace un chico como tú en un sitio como éste?

  

  Como muchos lectores saben, mi correo está a disposición de todo aquél que tenga una duda sobre su dieta y suplementación, lo que me lleva a responder, en... Leer el resto

  Publicado el 20 julio 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Más de lo mismo.. Esta vez le toca a Herbalife

  

  Me preguntaba un asistente a una de mis conferencias por mi opinión sobre los productos Herbalife. Ahora leo que le han puesto una multa en USA de 200 millones... Leer el resto

  Publicado el 18 julio 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Conservación de frutas y verduras

  

  ¿Una manzana que salió de su árbol hace 11 meses? ¡Qué barbaridad! Seguro que no tiene ni vitaminas ni nada más que azúcares…. Leer el resto

  Publicado el 07 julio 2016 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es adecuado antes de competir?

  

  A veces, las preguntas de muchos deportistas se solucionan dentro de la simple y sencilla aplicación de normas de sentido común. Una de estas preguntas es ..... Leer el resto

  Publicado el 28 junio 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Algunas cosas sobre las dietas a corto plazo

  

  Miles y miles de años evolucionando en un entorno en el que se cazaba y se seguía a los animales pastadores en sus migraciones, lo que obligaba a un nomadismo... Leer el resto

  Publicado el 26 junio 2016 SALUD Y BIENESTAR