José Antonio Villegas García

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• Una cura de humildad para los médicos

  

  Las nuevas diplomaturas de nutrición humana surgidas a finales del siglo pasado han dado lugar a promociones de alumnos que ya son excelentes profesionales,... Leer el resto

  Publicado el 14 agosto 2015 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Realmente somos tan diferentes?

  

  Recientemente he leído el éxito comercial que ha tenido un fisiólogo norteamericano (Allen Lim) que trabajó como asesor del equipo ciclista Slipstream (ahora... Leer el resto

  Publicado el 05 agosto 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El marketing manda.

  

  Hace poco he leído uno de esos artículos <> de uno de los autores habituales de escritos en los que expresa el criterio científico ortodoxo ante multitud... Leer el resto

  Publicado el 16 julio 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Carnosina y envejecimiento

  Hace poco escribí que si la Creatina fuera más cara y pudiera patentarse, se habría convertido en una especie de medicamento milagroso que sería recetado por... Leer el resto

  Publicado el 13 julio 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Sobre las carnes rojas

  

  En la llamada “dieta paleolítica” se promueve el consumo de carnes rojas debido a la consideración (correcta por otra parte) de que nuestra condición... Leer el resto

  Publicado el 08 julio 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Cuidado, calor....

  Leo que el Ironman de Frankfurt que se celebra este domingo ha generado preocupación en el director médico que ha amenazado con frenarla si se llega a un punto... Leer el resto

  Publicado el 04 julio 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El hierro en el deportista

  

  Leo decenas de escritos en las redes sociales en las que se habla de la bondad de tal alimento, de la dieta X, del suplemento Y etc etc. Leer el resto

  Publicado el 28 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Noticias frescas sobre un nuevo producto marca Dr Villegas

  

  La investigación en ácidos grasos omega3 sigue dando informaciones muy valiosas que a veces pasan desapercibidas entre el maremágnum de datos que intenta... Leer el resto

  Publicado el 22 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Puertas abiertas al conocimiento

  

  He comentado, en varias ocasiones, que la especialidad de medicina del deporte y, en particular, el hecho histórico de haber pertenecido a una generación de... Leer el resto

  Publicado el 12 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Aclaremos algunos conceptos

  

  Me pregunta un lector por mi opinión acerca de la isodieta, que tengo que reconocer que ni siquiera la conocía. Me pongo a investigar y veo que el mundo este... Leer el resto

  Publicado el 05 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Es muy fácil

  

  Vamos a ver un ejemplo de aplicación de los suplementos y medios informáticos para conseguir un desayuno sabroso, rápido y muy bajo en calorías (y muy saciante)... Leer el resto

  Publicado el 29 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Los cereales y el glúten

  

  Algunos deportistas me preguntan si deben dejar de tomar tal o cual alimento y me comentan que están hechos un lío porque cada vez saben menos qué comer. Leer el resto

  Publicado el 25 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El protocolo PRISE y el Dr Paulo Arciero

  Nunca deja uno de sorprenderse y reconozco que el último tema que ha llegado a mis manos me ha sorprendido bastante. Se trata de un método para mejorar el... Leer el resto

  Publicado el 19 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Hay relación entre la microbiota intestinal y la neurotoxicidad?

  

  La barrera hematoencefálica es una formación densa, que actúa como un freno al paso habitual de sustancias del plasma a las células del cerebro. Leer el resto

  Publicado el 14 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El vino tinto y sus maravillosos efectos

  

  Se cansa uno de escuchar simplificaciones en boca de todo el mundo dando por sentados argumentos que consideran incuestionables. Leer el resto

  Publicado el 13 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Otra novedad, el ácido fosfatídico

  

  Esta mañana he recibido un correo de un exalumno mío que me preguntaba sobre el ácido fosfatídico como suplemento muscular. Mi respuesta ha sido que comiera... Leer el resto

  Publicado el 05 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• La información es poder, pero la buena información

  

  Esta semana he tenido una respuesta en las publicaciones que hago habitualmente, que me da pie para escribir este artículo comentando lo que ha ocurrido. Leer el resto

  Publicado el 30 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Microbiota intestinal y ejercicio

  

  Hemos hablado en diversas ocasiones de la microbiota humana y de la enorme importancia que se le va concediendo conforme avanzan las investigaciones. Leer el resto

  Publicado el 24 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Y en el embarazo? ¿Se puede tomar DHA?

  

  Cuando era joven (When I Was Young era, por cierto el título de una canción fantástica de The Animals (Enlace)), bueno, pues cuando era joven tenía como uno de... Leer el resto

  Publicado el 20 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Marca doctor Villegas

  

  Todos los lectores habituales de mis artículos sois conscientes, desde mi primer escrito hace años, que sigo una línea un poco alejada de los criterios más... Leer el resto

  Publicado el 16 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR