Juan Andrés Camacho Fernández

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• Estrategia de carrera, previsión de ritmo y marca objetivo

  

  Tan solo quedan 5 días para el gran reto, 109 kilómetros en semi-autosuficiencia por el desierto de Tabernas, y aunque ya en cuanto a entrenamiento no vamos a... Leer el resto

  Publicado el 16 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• III CxM Rute 2015, Domingo 15 de Marzo

  

  (Estoy a la espera de obtener fotos del III CxM Rute para ilustrar la crónica, en cuanto consiga imágines las añadiré a la misma). Leer el resto

  Publicado el 16 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Plan de entrenamiento sub 13 horas en los 101, semana 10

  

  Décima semana en manos de Jesús Ortigosa, la más dura hasta la fecha, no tanto por volumen (que no ha sido poco), como por desnivel, algo más de 8000 metros en ... Leer el resto

  Publicado el 16 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• II MLK Trail 2015, Sábado 14 de Marzo

  

  (Estoy a la espera de obtener imágenes de la II MLK Trail para ilustrar la crónica, en cuanto consiga fotos las añadiré a la misma). Leer el resto

  Publicado el 16 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• ¿Es lo mismo ácido láctico que lactato?

  

  Esta semana, buscando ideas para elaborar mi entrada sobre curiosidades del mundo del atletismo en foros diversos me he encontrado con un error conceptual... Leer el resto

  Publicado el 13 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• ¿Sabes cómo determinar tu frecuencia cardíaca máxima?

  

  Hace algunas semanas redacté un artículo sobre intensidad de entrenamiento según el beneficio buscado y a raíz de varias consultas que me han llegado sobre la... Leer el resto

  Publicado el 11 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• ¿Quieres patrocinarme?

  

  La semana pasada inauguré la sección de difusión de eventos deportivos, y visto su éxito, he decidido especificar mediante esta entrada los criterios para... Leer el resto

  Publicado el 10 marzo 2015 ATLETISMO, COMUNICACIÓN, DEPORTES

• Eurafrica Trail

  

  Esta misma mañana se han abierto las inscripciones para esta prueba tan llamativa que no podía pasar por alto compartir con vosotros, así que he decidido... Leer el resto

  Publicado el 09 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Plan de entrenamiento sub 13 horas en los 101, semana 9

  

  Por fin llego al punto de inflexión de la preparación que Jesús Ortigosa está confeccionando para alcanzar un tiempo de sub 13 horas de los 101 Kilómetros de... Leer el resto

  Publicado el 08 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Simulacro de carrera y prueba de material, alimentación e hidratación

  

  Ayer por la tarde llegué álgido de mi preparación, a largo plazo, sub 23 horas en los 101 km de Ronda 2015 (siempre, que consiga plaza), y a corto plazo, los 10... Leer el resto

  Publicado el 08 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Parkrun, la globalización del atletismo popular

  

  ¿Os imagináis un lugar donde poder correr de forma gratuita una distancia homologada, en compañía de otros runners y donde un equipo os registre todos los... Leer el resto

  Publicado el 06 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Difusión de eventos deportivos

  

  Tengo la suerte de recibir en este rinconcito de la blogosfera, de media este último mes, a algo más de 400 personas al día, lo que lo está convirtiendo poco a... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Plan de entrenamiento sub 13 horas en los 101, semana 8

  

  Esta semana Jesús Ortigosa tuvo que, previo aviso, modificar la preparación, ya que viajaría al Reino Unido (regalo de navidad que quedaba pendiente) por placer... Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Plan de entrenamiento sub 13 horas en los 101, semana 7

  

  Tras la carrera de esta mañana cumplo 49 días bajo las directrices de Jesús Ortigosa, en una semana dedicada a la recuperación tras el duro II CxM Sierra... Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• CCXLII Hackney Marshes Parkrun

  

  Como adelanté en la entrada que anunciaba mis vacaciones, y tras algo más de 100 kilómetros en los primeros días, me encontraba a escasas horas de experimentar... Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Nuevo diseño del blog + IX Premios 20Blogs

  

  Hace ya un año emprendí la primera reforma a fondo del blog, con el objetivo de hacerlo atractivo de cara a la VII edición de los premios 20 Blogs. Leer el resto

  Publicado el 24 febrero 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Vacaciones (cese de actividad hasta comienzos de marzo)

  

  Esta semana, aprovechando el puente, pasaré varios días en el extranjero, por lo que este será mi último post hasta primeros de marzo. Leer el resto

  Publicado el 23 febrero 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Nuevo paradigma de entrenamiento deportivo, semana 7

  

  Tras la carrera de esta mañana cumplo 49 días bajo las directrices de Jesús Ortigosa, en una semana dedicada a la recuperación tras el duro II CxM Sierra... Leer el resto

  Publicado el 22 febrero 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Prueba 1 I Circuito de Carreras Urbanas de Fuengirola 2015, Domingo 22 de Febrero

  

  (Estoy a la espera de encontrar fotografías del I Circuito de Carreras Urbanas de Fuengirola, en cuanto encuentre imágenes, las añadiré a la crónica). Leer el resto

  Publicado el 22 febrero 2015 ATLETISMO, DEPORTES

• Man Versus Horse Marathon

  

  Descubrí este maratón preparando el artículo de los maratones más curiosos del mundo, pero me pareció tan disparatado que decidí dejarlo para un posterior... Leer el resto

  Publicado el 20 febrero 2015 ATLETISMO, DEPORTES