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  ¿Batidos de Proteinas para adelgazar y perder grasa abdominal? La proteína es un nutriente importante para la pérdida de peso. Leer el resto

  Publicado el 07 julio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Press de Pecho con Mancuernas

  

  El press de mancuernas en banco es un ejercicio básico para apuntar a los pectorales. Se puede ejecutar con barra o a máquina. Pero, con las mancuernas, puede... Leer el resto

  Publicado el 06 julio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Press de Pecho con Barra

  

  Press de pecho tumbado con Barra Este ejercicio es muy popular en el  entrenamiento de fuerza del pecho. El press de pecho es un ejercicio básico que implica do... Leer el resto

  Publicado el 05 julio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Clases colectivas en el gimnasio

  

  Si decidiste iniciar una vida más activa y saludable y ya llevas un tiempo asistencia al gimnasio pero aun tienes ganas de probar algo diferente, deberías... Leer el resto

  Publicado el 04 julio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• ¿Deberíamos hacer varios WOD por día en Crossfit?

  

  Entrenamiento crossfit WOD Algunos de ustedes me han hecho esta pregunta recientemente, ya que algunos WOD, aunque intensos, pueden ser bastante rápidos de... Leer el resto

  Publicado el 03 julio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Perder peso a través de un buen programa de entrenamiento: los pasos esenciales

  

  He aquí cómo puede establecer un programa de entrenamiento adecuado para perder peso. No olvide que se tienen en cuenta varios parámetros: [... Leer el resto

  Publicado el 03 julio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Dominadas

  

  Este ejercicio de musculación pide y desarrolla los músculos de la espalda. El ejercicio de dominadas sobre barra fija es un gran ejercicio para fortalecer la... Leer el resto

  Publicado el 02 julio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Los WOD’S de los Heroes – Entrenamientos de Crossfit

  

  Los WOD’S de los Heroes – Entrenamientos de Crossfit Un Hero WOD (entrenamiento del día) es un tributo a un miembro del ejército que ha muerto en el cumplimient... Leer el resto

  Publicado el 30 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Entrenamiento Wolverine

  

  Descubra la rutina wolverine, la dieta de Hugh Jackman para su papel como Wolverine en X-men “Days of the future past”, pero también nuestros comentarios y... Leer el resto

  Publicado el 30 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Pulsometros, como entrenar con ellos.

  El uso de un pulsometros permite desarrollar un programa de entrenamiento personalizado, ya que proporciona información continua sobre la frecuencia cardíaca... Leer el resto

  Publicado el 29 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Ejercicios para máquina multiestación

  

  FORTALECER MUSCULOS EN LA MULTIESTACIÓN El dispositivo de carga guiada es el dispositivo de entrenamiento con pesas ideal para fortalecer el músculo de la... Leer el resto

  Publicado el 27 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Crossfit : el Método de Preparación Física Efectiva y Variada

  

  ¿Fútbol, rugby, tenis, golf, natación? ¿Por qué no probar una disciplina completa y moderna? Bueno para la forma física y para superar sus límites, le decimos... Leer el resto

  Publicado el 27 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Crossfit vs functional training

  

  Hoy en día, oímos la palabra CrossFit en todas partes y en todo momento, hasta tal punto que se ha convertido en la referencia del deporte actual. Así que sin... Leer el resto

  Publicado el 27 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Entrenamiento funcional vs entrenamiento convencional.

  

  ¿Cual es la diferencia entre entrenamiento funcional y entrenamiento convencional? Orígenes y beneficios Aunque el tema está un poco tratado (¿quién no ha oído... Leer el resto

  Publicado el 26 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Entrenamiento HIIT para perder 1000 calorías de forma eficaz y ponerse en forma...

  

  El entrenamiento con HIIT para peder 1000 calorías es más  un reto,  porque estoy seguro de que no todo el mundo puede terminarlo. Dura una hora, es muy... Leer el resto

  Publicado el 26 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Los científicos han acordado la dieta más efectiva Es extremadamente simple, per...

  

  LA DIETA MÁS EFECTICA. Es extremadamente simple, pero los estudios muestran que marca la diferencia. ALIMENTOS – Si escribe ” mejor dieta ” en Google, obtendrá... Leer el resto

  Publicado el 25 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Entrenamiento crossfit

  

  CrossFit: ¡la nueva tendencia deportiva! CrossFit, ¿qué es? En primer lugar, CrossFit no es un deporte único. Desde la actividad física, es un conjunto de... Leer el resto

  Publicado el 25 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Los 5 mejores movimientos de entrenamiento funcional

  

  El entrenamiento físico y en concreto el entrenamiento funcional es ahora  mucho más accesible. Ya sea yoga, pilates, correr, CrossFit, bootcamp, hay algo para... Leer el resto

  Publicado el 25 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Cómo perder grasa: 4 claves para secarse sin perder músculo

  

  ¿Cómo perder grasa rápidamente? Y especialmente sin perder músculo? Para perder grasa, ya sea grasa en el estómago, en los muslos o en otro lugar, el... Leer el resto

  Publicado el 24 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• El Boot Camp, ¿un entrenamiento militar?

  

  El Bootcamp es un tipo de entrenamiento deportivo inspirado en la Armada de EE. UU., tipo obstáculos. Durante 1 hora, el instructor propone ponerte en la piel d... Leer el resto

  Publicado el 24 junio 2018 ATLETISMO, DEPORTES