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  Trabajar con una resistencia fundamental es esencial para cualquier forma de progreso a lo largo del tiempo. Bajo ninguna circunstancia debe estar ausente del... Leer el resto

  Publicado el 13 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Probióticos naturales y equilibrio intestinal

  

  En este artículo, discuto las fuentes alimenticias ricas en probióticos naturales presentándolos, primero, de una manera cualitativa y cuantitativa, y luego,... Leer el resto

  Publicado el 13 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• 5 consejos para obtener más resultados en el gimnasio

  

  Hola Amigos! Después de leer algunos artículos aquí y allá en tu sitio favorito, tomaste la decisión de que tomarías el control de ti mismo, que [... Leer el resto

  Publicado el 12 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Cerveza y Deporte

  

  Un poco de cerveza después de los deportes no hace daño…. tus papilas gustativas y en la tercera mitad! Después de un esfuerzo como un partido de tenis, rugby,... Leer el resto

  Publicado el 11 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• ¿cuántas veces a la semana tienes que entrenar para obtener resultados?

  

  Cuando se trata de la frecuencia de entrenamiento, a veces vemos y escuchamos todo y su opuesto. Hay quienes ya tienen suficiente con una [... Leer el resto

  Publicado el 10 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Ejercicios abdominales con Fitball

  

  Ejercicios abdominales con Fitball Hasta hace unos años, poco conocido por el público en general, el balón suizo se ha convertido en una herramienta de... Leer el resto

  Publicado el 10 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Barbacoa y deporte

  

  ¿Qué comida elegir en la temporada de verano combinando gastronomía y dietética, placer y rendimiento deportivo? El período estival sigue siendo una época en... Leer el resto

  Publicado el 09 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Tener una mejor definición muscular

  

  Como usted quiere poner 100%, 110%, incluso 120% del esfuerzo en su entrenamiento con pesas, usted puede considerar hacer aún más repeticiones forzadas, series... Leer el resto

  Publicado el 09 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Alimentación del Futbolista

  

  El entrenamiento es bueno, el entrenamiento y la nutrición son mejores!  ¿Ha visto alguna vez un coche eléctrico sin “jugo”? No, porque simplemente requiere un... Leer el resto

  Publicado el 08 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• ¿Cuánto tiempo se tarda en obtener resultados físicos?

  

  Como entrenador deportivo, ¡me lo han preguntado miles de veces! Al iniciar un programa deportivo o incluso cualquier actividad, ya sea profesional o personal,... Leer el resto

  Publicado el 07 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Comiendo después del deporte: ¿qué alimentos debe evitar?

  Después de una sesión deportiva intensiva, es importante recuperar fuerzas. Después de los deportes, debe escuchar a su cuerpo y sentir sus necesidades primaria... Leer el resto

  Publicado el 05 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Lexico de Crossfit

  

  Palabras que escuchamos en nuestro BOX de Crossfit. Nos acabamos de apuntar a hacer Crossfit, entramos en el BOX y empezamos a escuchar una jerga de la cual no... Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Entrenamiento HIIT en casa

  

  HIIT en casa, ¿es posible? Si usted está sobrecargado de trabajo y muy a su su pesar ha ganado peso últimamente, tómese 30 segundos para leer esta página, le... Leer el resto

  Publicado el 03 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Como elegir la talla de los Guantes de Boxeo

  

  Los guantes de boxeo son utilizados por los luchadores en los deportes de combate. Su función principal es amortiguar el impacto tanto en el nivel de [... Leer el resto

  Publicado el 02 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• La Pre-fatiga

  

  ¿Alguna vez ha comenzado una sesión de pectorales y se ha dado cuenta de que después de unas cuantas repeticiones, sus tríceps ya no pueden seguir el ritmo?... Leer el resto

  Publicado el 01 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Hipertrofia muscular miofibrilar: principio y funcionamiento

  Entrena regularmente y busca un aumento de la masa muscular. La hipertrofia es el mecanismo que causa el crecimiento muscular. Existen dos tipos: hipertrofia... Leer el resto

  Publicado el 01 septiembre 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• ¿Que marca de Guantes de Boxeo Comprar?

  

  “Se dice que el boxeo es el más duro de todos los deportes, cuando de hecho es solo una posibilidad. Marc Escayrol, autor y comediante francés. Practicar... Leer el resto

  Publicado el 31 agosto 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Cinta de correr bh marathoner 2018

  

  La BH i.Marathoner viene equipada con un potente motor que trabaja de forma continua a 1.5 CV, y puede alcanzar un pico de 2.5 CV, la capacidad del motor permit... Leer el resto

  Publicado el 31 agosto 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• Cómo perder peso rápidamente: 6 maneras efectivas

  

  ¿Quién dijo que para perder peso de forma rápida y eficaz, había que pasar horas en la cinta? No, pero en serio, piénsalo. Para perder 10 kilos en [... Leer el resto

  Publicado el 31 agosto 2018 ATLETISMO, DEPORTES

• 7 Tipos de Fuerza y sus beneficios

  

  ¿Estás  siguiendo el programa de entrenamiento de fuerza adecuado para alcanzar tus metas de acondicionamiento físico? El aumento de la fuerza muscular es una... Leer el resto

  Publicado el 29 agosto 2018 ATLETISMO, DEPORTES