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• Cómo Calmar La Ansiedad Por Comer.

  

  En este pequeño resumen, vamos a conocer las 2 causas por las que aparecen las ganas de devorar comida rápidamente, y algunas técnicas de cómo calmar la ansieda... Leer el resto

  Publicado el 28 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Claves Para Calmar La Ansiedad Naturalmente.

  

  Voy a contarte un anécdota que me ha pasado, creo que tiene mucho que ver con calmar la ansiedad naturalmente y aliviar la mente de pensamientos negativos. Me h... Leer el resto

  Publicado el 23 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Meditación Sencilla Para Controlar La Ansiedad. 2/2 (parte 2: La Rosa)

  

  En esta segunda parte del artículo vas a aprender una sencilla y efectiva meditación para controlar la ansiedad. Recuerda que tienes que relajarte para poder... Leer el resto

  Publicado el 22 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Meditación Sencilla Para Controlar La Ansiedad. 1/2 (parte 1 La Postura)

  

  Con esta serie de 2 post quiero animarte a que te introduzcas en un mundo nuevo, puedes aprender unas cuantas técnicas sencillas para controlar la ansiedad por... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Respirar Con Bolsas En Un Ataque De Pánico.

  

  ¿Alguna vez has visto la escena de una persona respirando con una bolsa en la cara en el momento crítico que tiene un ataque de pánico? Yo lo he visto, y la... Leer el resto

  Publicado el 20 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Calmar La Ansiedad Es Fácil Si Te Fijas Un Propósito.

  

  Esta pregunta es muy frecuente entre la gente que padece ansiedad generalizada: ¿Por qué tengo que estar siempre intentando calmar la ansiedad? Leer el resto

  Publicado el 19 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Costumbres Para Controlar La Ansiedad.

  

  Controlar la ansiedad es ya una realidad que se tiene que incluir en nuestra lista de exigencias para vivir en paz.  Una vida cargada de estrés o ansiedades no... Leer el resto

  Publicado el 18 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Miedo A La Muerte. ¿Un Trastorno De Pánico?

  

  El miedo a la muerte, que gran miedo… Creo que es el peor miedo que una persona puede tener.  En este caso también se puede considerar como un trastorno de... Leer el resto

  Publicado el 12 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Parar El Tiempo Para Calmar La Ansiedad.

  

  ¿Se puede parar el tiempo? Obviamente no podemos parar el tiempo en el sentido literal… Entonces, ¿qué quiere decir parar el tiempo para calmar la ansiedad?... Leer el resto

  Publicado el 05 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Desmayarse En Un Ataque De Pánico

  

  Hola! Se que sufres de ansiedad, de otra manera no estarías leyendo este tipo de artículos. Como muchas otras personas, seguro que tienes un montón de dudas... Leer el resto

  Publicado el 30 octubre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Calmar La Ansiedad Sólo Sirve A Corto Plazo.

  

  Una reflexión que puedes tener en cuenta sobre calmar la ansiedad es que no te puedes tomar eso como objetivo. Las personas que tenemos o hemos tenido... Leer el resto

  Publicado el 29 octubre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Trastorno Del Pánico. ¿Cómo Se Que Lo Tengo?

  

  Estas recomendaciones te ayudarán a identificar si en realidad tienes algún trastorno del pánico. A veces no tienes ni idea de que puedes estar sufriendo algún... Leer el resto

  Publicado el 26 octubre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo Respirar Para Calmar la Ansiedad.

  

  A veces calmar la ansiedad puede ser tarea difícil, (lo se…) hay momentos en que no te sirven las recomendaciones, simplemente porque llevas mucho estrés... Leer el resto

  Publicado el 13 octubre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Trastorno del Pánico en un Ser Querido.

  

  ¿Por qué hace un año no sabías ni si quiera lo que significaba un trastorno del pánico y ahora buscas información sobre este tema? La respuesta es evidente,... Leer el resto

  Publicado el 02 octubre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Controlar La Ansiedad Como Los Perros

  

  Estos simpáticos amigos del hombre nos pueden enseñar a controlar la ansiedad si aprendemos a observarlos atentamente. ¿Tienes perr@? Leer el resto

  Publicado el 27 septiembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cómo se Genera el Trastorno del Pánico?

  

  Aquí tienes algunas explicaciones básicas para la incomprensión que se suele tener en el campo de un trastorno del panico. Si consigues entender cómo opera en t... Leer el resto

  Publicado el 25 septiembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Los Animales Saben Calmar la Ansiedad.

  

  A lo mejor una de las maneras más fáciles de ayudarnos a calmar la ansiedad es copiar  algunos comportamientos que nos pueden servir de ejemplo para superar... Leer el resto

  Publicado el 21 septiembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Controlar la Ansiedad en Tiempos de Crisis.

  

  Puede que estés pasando momentos difíciles y algo estresantes en estos tiempos de crisis… No te preocupes mucho, sea cual sea el problema que no te deja... Leer el resto

  Publicado el 18 septiembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Sabías que Dormir Bien Puede Calmar la Ansiedad?

  

  Son muchas las recomendaciones sobre dormir bien, los beneficios en diferentes aspectos de nuestra vida que pueden aumentar si tomamos el tiempo de sueño para... Leer el resto

  Publicado el 16 septiembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La Importancia de Escuchar a Personas con Miedos.

  

  Te traigo información de primera mano para que puedas beneficiarte de lo que te voy a contar en este artículo. Seguro que puedes sacarle partido a una historia... Leer el resto

  Publicado el 12 septiembre 2012 SALUD Y BIENESTAR