Rafael
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Cómo saber si te recuperas bien cuando entrenamos en bici
El ser humano fue dotado de un sabio organismo, que cuenta con una serie de mecanismos para la defensa contra las agresiones externas. Antes de presentarse... Leer el resto
Publicado el 10 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
El uso de EPO no mejora el rendimiento deportivo
El uso de EPO es un tema muy discutido en el ciclismo y es preocupante la cantidad de atletas que hacen uso de substancias ilegales como lo es el uso de la... Leer el resto
Publicado el 10 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
Antibióticos ¿Puedo tomarlos mientras entreno?
En nuestra vida deportiva en algún momento hemos tenido que tomar , si has tenido la interrogante de tomar o no antibióticos mientras entrenas te... Leer el resto
Publicado el 09 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
Cómo hacer una correcta rutina de entrenamiento si eres ciclista
Cada deporte tiene sesiones de entrenamiento con el objetivo de que estos atletas mejoren su rendimiento en el "terreno". Y el ciclismo no es una excepción. A... Leer el resto
Publicado el 09 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
Luis Enrique reaparece en una carrera ciclista tras las muerte de su hija
Tras dos meses, Luis Enrique reaparece en una carrera ciclista. Han pasado dos meses largos desde el fallecimiento de la pequeña tras no superar una grave... Leer el resto
Publicado el 09 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
¿Como crear un Plan de Entrenamiento Rápido?
Crear un plan de entrenamiento totalmente efectivo es uno de los mayores desafíos que enfrenta todo ciclista. Este plan se basa en nuestra guía de sesiones de... Leer el resto
Publicado el 08 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
¿Merece la pena montar una tija telescópica en nuestra mtb?
Si eres de esos bikes que cuando se va a enfrentar a una bajada con mucha pendiente y dificultad y no te sientes seguro encima de la bicicleta puede que te veng... Leer el resto
Publicado el 08 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
BH EVO Ultralight – las mejores y más nuevas zapatillas para XC
Las BH EVO Ultralight son las nuevas zapatillas para XC que forman parte de la gama de equipamiento de BH. Estas zapatillas cuentan con una suela rígida de... Leer el resto
Publicado el 08 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
Actitudes ridículas que tendrás si usas Strava
Strava ha llegado para cambiar en cierto modo la forma de montar en bici. La nueva red social para ciclistas se ha convertido para algunos en una obsesión. En... Leer el resto
Publicado el 08 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
Rodamientos cerámicos vs rodamientos tradicionales
En una bicicleta, ya sea de montaña o de carretera vamos a encontrar un componente que se sitúa en gran número de sitios. Se trata de los... Leer el resto
Publicado el 07 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
Consejos para mantener una bicicleta eléctrica
Las bicicletas eléctricas son una alternativa moderna al transporte urbano. Una opción popular entre los viajeros diarios o entusiastas del ciclismo, estos... Leer el resto
Publicado el 07 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
¿Cómo prevenir dolores en la bicicleta con estiramientos?
Los estiramientos producen flexibilidad, lo que se traduce en libertad de movimiento y flexibilidad del tejido , un sistema muscular y esquelético saludable en... Leer el resto
Publicado el 07 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
Guantes para mountain bike – Ventajas y desventajas de usarlos
Los guantes para mountain bike son considerados simples accesorios opcionales, razón por la cual algunos ciclistas no los utilizan. Por el contrario, hay... Leer el resto
Publicado el 07 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
Limpiar bicicleta de montaña con agua a presión
Para limpiar las bicicletas de montaña nada mejor que usar agua con presión, y para ello, puedes usar las bombas metálicas o hidrolimpiadoras, ya que... Leer el resto
Publicado el 07 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
Qué series debo hacer según lo que queramos mejorar
Uno de los problemas con los entrenamientos en el ciclismo suele ser la monotonía si solamente salimos a dar pedales sin más. Además llegará un... Leer el resto
Publicado el 07 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
¿Entrenamiento ciclista en ayunas?
Esta práctica es conocida por los ciclistas que desean perder peso, o aumentar el entrenamiento de los sistemas que aportan energía a partir de la... Leer el resto
Publicado el 06 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
La disfunción eréctil como puede afectar a los ciclistas
Hacer ejercicio es sano y mejora la función sexual. Esto es algo que en el ámbito de la urología y la andrología todos los profesionales siempre... Leer el resto
Publicado el 06 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
¿Hambre constante? Te decimos por qué
Al llegar a casa después de un entrenamiento es probable que sientas hambre constante. Pero muchas veces ese apetito no solo es insaciable al regresar a casa... Leer el resto
Publicado el 06 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
¿Cómo conseguir la comodidad encima de la bicicleta?
No importa cuanta distancia tengas que recorrer en tu bicicleta, siempre será mucho mejor si te sientes cómodo, existen unas cuantas cosas que puedes... Leer el resto
Publicado el 06 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES -
Entrenando con potenciómetro. La ciencia detrás del ciclismo
Métricas como BikeScore y TSS tienen en cuenta la capacidad actual del atleta a través de PC y FTP, por lo que son puntajes de estrés en relación con la... Leer el resto
Publicado el 05 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES