Rafael

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  Cuando los ciclistas sufren calambres musculares en una carrera, a menudo son los músculos grandes de las piernas los que van primero. Los calambres... Leer el resto

  Publicado el 12 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

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  Conseguir más fuerza en la bicicleta es una de las cosas muy buscadas en los ciclistas, los niveles de azúcar juegan un papel importante en nuestros... Leer el resto

  Publicado el 12 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

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  Publicado el 12 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

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  ¿No mejoras tus tiempos? ¿Te dan pájaras inesperadas? ¿Caes una y otra vez en el mismo error? ¿Te notas menos ligero y más... Leer el resto

  Publicado el 12 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

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  Son muchos quienes están en este momento de vacaciones y con el remordimiento en la cabeza de que no han podido entrenar como se debe. ¿Sabes que el... Leer el resto

  Publicado el 11 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

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  Te presentamos la mejor guía para comprar batidos de proteína. Seguramente en más de una ocasión llegaste a la tienda de suplementos deportivos y te... Leer el resto

  Publicado el 11 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• Mejorar el estado forma entrenando con potenciómetro.

  

  Los vatios no solo iluminan tu casa, esa misma energía que utilizas para mover los pedales se mide en watts y entrenando con un potenciómetro vas a mejorar si... Leer el resto

  Publicado el 10 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• Volta ao Algarve 2020 está por llegar

  La 46a edición del Volta ao Algarve, entre el 19 y el 23 de febrero de 2020, ya ha definido los lugares de inicio y finalización de las etapas, destacando un... Leer el resto

  Publicado el 10 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• Cómo afectan las varices al rendimiento deportivo

  Muchas personas piensan que las varices son un mero problema estético, pero también pueden afectar negativamente al rendimiento deportivo. Las varices no son... Leer el resto

  Publicado el 10 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• Dieta disociada en alimentación para ciclistas. Beneficios y contradicciones

  Tal vez, en tu constante formación para entrenamiento, es posible que hubieras escuchado hablar de la dieta disociada de carbohidratos o dieta supercompensada;... Leer el resto

  Publicado el 10 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• Cómo saber si te recuperas bien cuando entrenamos en bici

  El ser humano fue dotado de un sabio organismo, que cuenta con una serie de mecanismos para la defensa contra las agresiones externas. Antes de presentarse... Leer el resto

  Publicado el 10 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• El uso de EPO no mejora el rendimiento deportivo

  

  El uso de EPO es un tema muy discutido en el ciclismo y es preocupante la cantidad de atletas que hacen uso de substancias ilegales como lo es el uso de la... Leer el resto

  Publicado el 10 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• Antibióticos ¿Puedo tomarlos mientras entreno?

  En nuestra vida deportiva en algún momento hemos tenido que tomar , si has tenido la interrogante de tomar o no antibióticos mientras entrenas te... Leer el resto

  Publicado el 09 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• Cómo hacer una correcta rutina de entrenamiento si eres ciclista

  Cada deporte tiene sesiones de entrenamiento con el objetivo de que estos atletas mejoren su rendimiento en el "terreno". Y el ciclismo no es una excepción. A... Leer el resto

  Publicado el 09 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• Luis Enrique reaparece en una carrera ciclista tras las muerte de su hija

  Tras dos meses, Luis Enrique reaparece en una carrera ciclista. Han pasado dos meses largos desde el fallecimiento de la pequeña tras no superar una grave... Leer el resto

  Publicado el 09 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

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  Crear un plan de entrenamiento totalmente efectivo es uno de los mayores desafíos que enfrenta todo ciclista. Este plan se basa en nuestra guía de sesiones de... Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• ¿Merece la pena montar una tija telescópica en nuestra mtb?

  Si eres de esos bikes que cuando se va a enfrentar a una bajada con mucha pendiente y dificultad y no te sientes seguro encima de la bicicleta puede que te veng... Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

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  Publicado el 08 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• Actitudes ridículas que tendrás si usas Strava

  Strava ha llegado para cambiar en cierto modo la forma de montar en bici. La nueva red social para ciclistas se ha convertido para algunos en una obsesión. En... Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES

• Rodamientos cerámicos vs rodamientos tradicionales

  En una bicicleta, ya sea de montaña o de carretera vamos a encontrar un componente que se sitúa en gran número de sitios. Se trata de los... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2019 CICLISMO, DEPORTES