Francisco Javier Llorente Oller
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MuscleTech: un líder de la industria se reinventa a sí mismo
Para muchos levantadores y otros atletas, el nombre MuscleTech es prácticamente semejante de avituallamiento deportiva. Los productos MuscleTech han sido pilare... Leer el resto
Publicado el 06 diciembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
Pregúntale a Ripped Dude: ¿Cuánto peso perderás con la dieta Whole30®?
P: Whole30® es la nueva dieta de moda de la que todos hablan. ¿Perderé peso con Whole30 y cuánto peso perderé? Las respuestas breves son: a) es probable que... Leer el resto
Publicado el 04 diciembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
“Solo porque eres obeso, la vida no ha terminado”
Hace dos abriles, Jeancarlo “JC” Danies pesaba más de 430 libras. Fue a ver a su cardiólogo y la aviso fue desalentadora. Delante el pronóstico de que solo le... Leer el resto
Publicado el 02 diciembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
8 lecciones de mi abuelo el culturista
Mi antepasado, Albert Fagan, falleció en abril de 2020, a los 93 abriles, en medio de la pandemia de coronavirus. Hasta que su condición empeoró por varias... Leer el resto
Publicado el 28 noviembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
4 claves para apoyar la salud intestinal
Las personas son cada vez más conscientes de la importancia de la lozanía intestinal y de cómo problemas tan comunes como el intestino permeable y las... Leer el resto
Publicado el 26 noviembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
La mejor técnica para movimientos de poder
Si tu objetivo es hacerte más prócer y resistente, no olvides un tercer componente crítico de tu entrenamiento: la potencia. Muchas personas hacen mancuerna en... Leer el resto
Publicado el 24 noviembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
Pregúntele al Muscle Doc: ¿Es real la hipertrofia sarcoplásmica?
P: ¿La hipertrofia sarcoplásmica es poco verdadero y, de ser así, se ve afectada por el tipo de entrenamiento que realizo? La teoría de la hipertrofia... Leer el resto
Publicado el 22 noviembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
8 consejos para hacer de 2021 el año más apto de su vida
¿Es 2021 tu año para descollar? Si es así, si es su año para dar un paso al frente y finalmente poner en obra ese software de ejercicios, tenemos algunos de... Leer el resto
Publicado el 20 noviembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
36 mejores ideas de regalos navideños de fitness para 2020
Los mejores regalos son los que usamos y apreciamos todos los días, y los accesorios de fitness juegan un papel crucial en el logro de los objetivos diarios. Leer el resto
Publicado el 14 noviembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
5 estrategias para evitar engordar durante las vacaciones
La procesión interminable de comidas navideñas es una dicha o una maldición, según su punto de pinta. Si está aumentando su comba en esta época del año, una... Leer el resto
Publicado el 12 noviembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
¿Cuántos ejercicios por grupo de músculos?
Cuando las temperaturas comienzan a desmontar al final del verano, la mayoría de la parentela observancia a regañadientes sus trajes de baño y crema bronceadora. Leer el resto
Publicado el 10 noviembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
Coenzima Q10: una poderosa vitamina para los atletas de resistencia
La coenzima Q10 es una molécula antioxidante similar a una vitamina que facilita el proceso biológico de difundir trifosfato de adenosina (ATP), o asimilación... Leer el resto
Publicado el 04 noviembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
6 beneficios basados en la evidencia del malato de citrulina
¿No sería perspicaz realizar un entrenamiento completo con menos penuria muscular? Podrías completar fácilmente más repeticiones (probablemente en menos tiempo)... Leer el resto
Publicado el 02 noviembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
Por qué correr no es la mejor manera de capacitar a los agentes de policía
Los reclutas de la policía pasan horas y horas corriendo. Dependiendo de la corporación y de los oficiales de entrenamiento, estas carreras pueden variar... Leer el resto
Publicado el 31 octubre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
Alpha-GPC: ¿Es este poderoso “ingrediente secreto” en su pre-entrenamiento?
Creatina, citrulina, betaína, beta-alanina, BCAA: alguna vez, todos eran ingredientes únicos que los atletas y levantadores de mancuerna tomaban cercano con... Leer el resto
Publicado el 23 octubre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
Los 5 errores más comunes que cometen las mujeres en el gimnasio
Durante primaveras, la clan creyó erróneamente que las mancuerna eran para hombres y las máquinas de cardio para mujeres. Cuando comencé a enarbolar mancuerna... Leer el resto
Publicado el 19 octubre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
13 consejos para mejorar la calidad de su sueño
Todo el mundo sabe lo maravilloso que se siente despertarse posteriormente de un sueño reparador, pero es posible que no sepa cuán importante es tenderse una... Leer el resto
Publicado el 17 octubre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
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La trabajo mental se encuentra en el centro de la motivación para ir al recinto y esforzarse con fuerza en cada entrenamiento. Leer el resto
Publicado el 15 octubre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
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Ya sea que ya esté abastecido, se vaya a unas largas recreo o simplemente necesite tomar un alivio, siempre puede pausar su suscripción para poder continuar... Leer el resto
Publicado el 11 octubre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR -
Pregúntale a Ripped Dude: ¿Cuánto peso puedes perder en 12 semanas?
P: Hay mucha información contradictoria sobre cuánto peso puede perder determinado en 12 semanas. ¿Dónde está la verdad? Todos hemos gastado anuncios de... Leer el resto
Publicado el 08 octubre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR