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  Publicado el 13 enero 2014 DEPORTES

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  Cada día nuestro cuerpo necesita energía para funcionar, sin ellas, no podríamos movernos. Sin complicarnos demasiado, ya que el proceso químico es más complejo... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2014

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  Si eres de los que te gusta cuantificar el día como yo, este año tendremos muchisimas novedades, hace poco fue Samsung quien anuncio su nueva pulsera, ahora es... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2014

• ¿Cómo empezar a correr? Técnica y consejos

  

  Correr es algo sencillo, todos los hemos hecho alguna vez en nuestra vida, pero cuando deseamos empezar a correr y convertirlo en un habito, surgen muchas... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2014

• El colágeno para fortalecer las articulaciones

  

  Normalmente solemos asociar el colágeno con la tonificación de la piel y eliminación de arrugas, pero pocas veces nos damos cuenta que es una fuente necesaria... Leer el resto

  Publicado el 11 enero 2014

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  Publicado el 11 enero 2014 DEPORTES

• Claras de huevo: fuente natural de proteínas

  

  La clara de huevo incluye todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no es capaz de sintetizar por si mismo, por lo que es un alimento muy completo,... Leer el resto

  Publicado el 10 enero 2014

• Consejos para bajar de peso después del embarazo

  

  El embarazo conlleva varios efectos secundarios, uno de los más temidos por muchas madres es el inevitable aumento de peso. Es importante, tanto para la salud d... Leer el resto

  Publicado el 10 enero 2014

• ¿Como bajar de peso? Consejos saludables para lograr tu meta

  

  Cada vez que nos planteamos bajar de peso pensamos en ir corriendo al gimnasio hasta la extenuación, seguir alguna dieta milagro de moda o directamente pasar... Leer el resto

  Publicado el 06 enero 2014

• Calistenia en pareja, Frank Medrano y Antoniette Pacheco

  

  Siguiendo con el tema de la calistenia, tenemos a Frank Medrano como uno de los máximos exponentes del género, junto a su novia, Antoniette Pacheco, es increíbl... Leer el resto

  Publicado el 05 enero 2014

• Calistenia: beneficios de entrenar con el peso corporal

  

  Calistenia es el nombre que recibe los ejercicios repetitivos que utilizan el peso corporal como resistencia para aumentar la fuerza, la flexibilidad y quemar... Leer el resto

  Publicado el 05 enero 2014

• 5 pautas a seguir para ejercitarse correctamente

  

  Comenzar a hacer ejercicios es realmente sencillo, basta con que te pongas las zapatillas y salgas a correr por la calle, o simplemente sentarte en las... Leer el resto

  Publicado el 04 enero 2014

• HIIT: Método para quemar grasas

  

  El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad se ha convertido en una de las formas más efectivas para mejorar la... Leer el resto

  Publicado el 04 enero 2014

• El sexo como ejercicio

  

  Ya desde los años 1950, se les ha pedido a las parejas realizar una serie de experimentos, se les ha colocado monitores de ritmo cardíaco, se ha tomado la... Leer el resto

  Publicado el 03 enero 2014

• Para el fitness, la intensidad cuenta

  

  Durante el último año la ciencia del ejercicio ha ampliado y afinado nuestra comprensión de cómo la actividad física afecta nuestro cerebro, el corazón, las... Leer el resto

  Publicado el 03 enero 2014

• Consejos para conseguir un vientre plano

  

  Siempre que hablamos de un vientre plano solemos hablar de los ejercicios y las dietas que debemos seguir para lograr tal propósito, pero en este post vamos a... Leer el resto

  Publicado el 02 enero 2014 DEPORTES

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  Actualmente, nuestro día a día se encuentra cargado de una cantidad de actividades que llegan a resultar realmente estresantes, la rutina normal puede incluir e... Leer el resto

  Publicado el 01 enero 2014

• Alimentos y bebidas para combatir la resaca

  

  La Food Doctor Clinic de Londres tiene publicado un listado de 24 alimentos que reducen la resaca, Aprovechando la fiesta del fin de año, los más agradables al... Leer el resto

  Publicado el 01 enero 2014

• Samsung comercializará la “Galaxy S Band”

  

  Cada vez son más las compañías que deciden dar el salto a los gadgets que podemos llevar con nosotros, si Samsung ya se atrevió a principios de año con el... Leer el resto

  Publicado el 31 diciembre 2013

• Moves: La App cuantificadora que SI querrás tener

  

  Cada vez somos más los usuarios que utilizamos nuestros Smartphones como medidores de nuestra actividad física, ya que es un aparato que llevamos con nosotros... Leer el resto

  Publicado el 31 diciembre 2013 DEPORTES