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  ¿También te cuesta decir no? Según los expertos citados en este artículo, es algo natural. Pero lo que es natural, no siempre es beneficioso. Por esta razón,... Leer el resto

  Publicado el 15 junio 2020 COACHING, EMPRESA

• La técnica «Presupuesto de descanso»

  

  Seguramente alguna vez has leído sobre la técnica pomodoro. Y si sigues al Canasto, seguramente también sabes que esta técnica no me convence mucho. Leer el resto

  Publicado el 12 junio 2020 COACHING, EMPRESA

• La comunicación no violenta

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  Publicado el 11 junio 2020 COACHING, EMPRESA

• La comunicación no violenta. Pilar de la Torre

  Solucionar desencuentros, aprender a comprender, salir de los bloqueos, enfocarte en lo que de verdad te importa tanto en lo profesional como en lo personal.... Leer el resto

  Publicado el 11 junio 2020

• Afronta la incertidumbre y toma mejores decisiones

  Índice del programa (0:00) Bienvenid@ a KENSO(1:43) La sociedad líquida(6:33) 1 | Somos humanos(14:46) 2 | Actúa con propósito(19:42) 3 | Sé... Leer el resto

  Publicado el 04 junio 2020 COACHING, EMPRESA

• Afronta la incertidumbre y toma mejores decisiones

  En estos días de confinamiento por el coronavirus, casi seguro has notado una alteración emocional. Quizás has estado un poco más irritable, más sensible, más... Leer el resto

  Publicado el 04 junio 2020

• 12 rutinas para cerrar bien el día

  Especialmente al trabajar desde casa es importante crear rituales para agilizar las transiciones entre tus diferentes «modus operandi». Leer el resto

  Publicado el 03 junio 2020 COACHING, EMPRESA

• Cómo dormir bien sin preocupaciones

  Supongo que, unos con más frecuencia que otros, todos hemos sufrido esta situación. Por fin llegamos al final del día. Apagamos la luz. Ponemos la cabeza en la... Leer el resto

  Publicado el 01 junio 2020 COACHING, EMPRESA

• Resetea tu vida

  Índice de la entrevista (0:00) Bienvenida a Izanami y la historia detrás de su nombre(4:37) Del mundo de la antropología al emprendimiento(8:29) Un... Leer el resto

  Publicado el 28 mayo 2020 COACHING, EMPRESA

• Resetea tu vida. Izanami Martínez

  ¿Tienes la sensación que estás en la rueda del hámster y que los días se repiten a un monótono ritmo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, dond... Leer el resto

  Publicado el 28 mayo 2020

• Hábitos. La cápsula de dos minutos

  Una de los problemas al crear nuevos hábitos y la principal razón del fracaso es nuestro optimismo. Si queremos mejorar nuestra salud, directamente empezamos co... Leer el resto

  Publicado el 21 mayo 2020 COACHING, EMPRESA

• Lidera tu cambio en 8 pasos

  Índice del programa (0:00) Bienvenid@ a KENSO(3:07) El efecto de la crisis del coronavirus(6:45) Estancamiento significa declive(8:05) Se un catalizador de... Leer el resto

  Publicado el 21 mayo 2020 COACHING, EMPRESA

• Lidera tu cambio en 8 pasos

  El Coronavirus ha sido el factor determinante para que muchas empresas den el salto a trabajar de forma remota. Y aunque este cambio ha llegado para quedarse,... Leer el resto

  Publicado el 21 mayo 2020

• Tu cerebro ya no da para más: ¿por qué cuesta tanto concentrarse durante el...

  Aunque mi situación personal no ha cambiado mucho durante el confinamiento, porque llevo trabajando desde casa desde hace muchos años, sí he notado algo... Leer el resto

  Publicado el 18 mayo 2020 COACHING, EMPRESA

• Mi checklist del confinamiento

  El confinamiento por COVID-19 nos ha obligado a todos a cambiar nuestros hábitos, incluso las personas que ya trabajaban desde casa, como es mi caso. Leer el resto

  Publicado el 15 mayo 2020 COACHING, EMPRESA

• Claves para tener una vida serena. Patricia Ramírez

  ¿Piensas que puedes ser un mejor padre o madre, pareja, deportista, amigo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo entrenar... Leer el resto

  Publicado el 14 mayo 2020

• Tres pistas para facilitar un poco mejor las reuniones

  Pasamos demasiado tiempo en reuniones, sean presenciales o virtuales. El problema es que nadie nos ha enseñado como tener una reunión efectiva. Leer el resto

  Publicado el 13 mayo 2020 COACHING, EMPRESA

• Hábitos atómicos. Cómo funcionan y se crean los hábitos

  Uno de los libros más importantes sobre la efectividad personal publicado en los últimos años es Hábitos atómicos de James Clear. Leer el resto

  Publicado el 13 mayo 2020 COACHING, EMPRESA

• Crea una mente extendida

  Episodio 93 Desde los inicios de la humanidad hemos estado trabajando en expandir y mejorar las funciones de nuestro cuerpo mediante las herramientas. Y también... Leer el resto

  Publicado el 07 mayo 2020 COACHING, EMPRESA