Jorgecabeza

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• Menú semanal para adelgazar sin efecto rebote. semana 5

  

  Hola a todos!! Cómo están? Que tal llevan estas semanas de menú? Ojala no les haya costado mucho seguirlo. Recuerden que siempre los inicios son más complicados. Leer el resto

  Publicado el 17 septiembre 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Menú semanal dieta para adelgazar. semana 4

  

  Hola a todos de nuevo!!! Comenzamos la semana 4 del reto para adelgazar de forma saludable! ¿cómo va esa dieta? Seguro luego de 4 semanas ya comienzan a ver... Leer el resto

  Publicado el 11 septiembre 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Menú semanal dieta para adelgazar. Semana 3

  

  Tal y como os prometí, aquí os dejo el menú saludable de la semana 3.  Siento haberme demorado esta semana. La verdad es que tengo tanto trabajo que hacer este... Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2017 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cómo adelgazar sin efecto rebote?. Menú semana 2

  

  MENÚ SEMANA 2: RETO QUEMA GRASA. (Adelgazar sin efecto rebote) Hola a todos!!! Ya estamos en la semana 2 de la dieta! Que tal les ha ido la primer semana? Leer el resto

  Publicado el 18 agosto 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Menú semanal del RETO. Adelgazar sin efecto rebote

  

  Para los que recién se están enterando del reto para adelgazar sin efecto rebote o llegan tarde, les dejo el menú de la primer semana.  Es importante que lean... Leer el resto

  Publicado el 15 agosto 2017 SALUD Y BIENESTAR

• RETO QUEMA GRASA: Adelgazar de forma saludable y sin efecto rebote – Semana 1

  ¡Comencemos con el reto! ¿están motivad@s? Les ayudaré como dietista y apasionado de la cocina a adelgazar, pero de forma saludable y sobre todo, de cambiar... Leer el resto

  Publicado el 11 agosto 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Adelgazar sin efecto rebote

  

  Siempre me preguntan si es posible adelgazar de forma duradera, sin padecer el efecto rebote,  o sin recuperar el peso perdido con el paso del tiempo. Leer el resto

  Publicado el 25 julio 2017 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cuantos huevos se pueden comer a la semana?

  Estas semanas me han llegado muchas preguntas sobre el huevo. Si es sano, si se pueden comer diariamente, si el huevo aumenta el colesterol y hasta si comerlo... Leer el resto

  Publicado el 20 julio 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Mi experiencia y opinión luego de probar Relax Plus sueño de Zentria

  

  Lo prometido es deuda!  Cuando hace unas semanas el equipo de Zentria me ofreció probar su nuevo producto, el collarín y la pulsera Relax Plus Sueño, tengo... Leer el resto

  Publicado el 16 junio 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Los riesgos de la dieta vegana

  Ser vegano es sinónimo de persona saludable. Está de moda, a pesar de que la mayoría de sus seguidores no siguen esta dieta por moda, sino más bien por... Leer el resto

  Publicado el 07 junio 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Beneficios de los espárragos

  

  En este post, me ha tocado hablar de los espárragos. Creo que independientemente de si quieres adelgazar o no, son un alimento extremadamente saludable y muy... Leer el resto

  Publicado el 05 junio 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Beneficios del plátano

  

  El plátano  o también conocido como banana en muchos países, es una fruta a la que siempre se le ha acusado de engordar  y se le ha quitado de todas las dietas... Leer el resto

  Publicado el 30 mayo 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Receta de cupcakes de zanahoria

  

  Buenos días a todos! Ni bien me levante de la cama me dieron unas ganas irrefrenables de comerme uno de mis postres favoritos. Un cupcake de zanahoria con... Leer el resto

  Publicado el 25 mayo 2017 COCINA

• Receta fácil y rápida de lasaña de berenjenas

  

  Hola a todos! Hoy me he levantado muy emocionado ya que por fin, luego de mucho esfuerzo, dedicación e ilusión, he realizado mi primer vídeo-receta! Leer el resto

  Publicado el 22 mayo 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Comer legumbres reduce el riesgo de ser diabético

  En otras ocasiones he hablado de los múltiples beneficios de las legumbres y no en vano la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la... Leer el resto

  Publicado el 14 abril 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Postre sin azúcar de arándanos

  

  Hola a todos! Que tal han comenzando semana santa? Hoy les traigo una receta muy sencilla y muy rica en antioxidantes y flavonoides. No pretendo que mi blog se... Leer el resto

  Publicado el 10 abril 2017 SALUD Y BIENESTAR

• El dispositivo que te ayuda a dormir mejor: Relax Plus Sueño de Zentria

  

  Buenos días queridos lectores! Hoy les voy a hablar de mi nuevo reto. Me han propuesto probar un nuevo producto, que al parecer esta revolucionando el mundo... Leer el resto

  Publicado el 06 abril 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Conoce el dispositivo que está revolucionado el mundo del sueño

  

  Buenos días queridos lectores! Hoy les voy a hablar de mi nuevo reto. Me han propuesto probar un nuevo producto, que al parecer esta revolucionando el mundo... Leer el resto

  Publicado el 06 abril 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Ideas para desayunos ricos y saludables

  

  Buenos días! Espero que les vayan gustando las cosas que voy subiendo. Se aceptan críticas y de hecho me ayudan a mejorar. También acepto sugerencias, para sabe... Leer el resto

  Publicado el 05 abril 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Así se burlaba Paco Sanz de sus donantes

  La verdad no tiene calificativos lo que este estafador sin escrúpulos ha hecho y los que se me ocurren prefiero guardármelos para mi.. Leer el resto

  Publicado el 30 marzo 2017 SALUD Y BIENESTAR