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ÚLTIMOS ARTÍCULOS (699)

• ¿Qué implica una alimentación sana?

  

  – Marina Muñoz Cervera – No existe una alimentación sana ideal para todas las personas. Cada uno de nosotros necesitamos unas cantidades concretas de nutrientes... Leer el resto

  Publicado el 19 mayo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• La nutrición a partir de los 65 años.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Una adecuada nutrición en los mayores de 65 años, les ayuda a estar más sanos y a permanecer activos. Leer el resto

  Publicado el 12 mayo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• La nutrición durante la enfermedad.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Cuando estamos enfermos necesitamos nutrirnos muy bien para sanar. Cada enfermedad tiene unos requerimientos alimentarios diferentes y... Leer el resto

  Publicado el 05 mayo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Las legumbres, aliadas de nuestra salud.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Las legumbres nos ayudan a mantener la salud. En algunos países, las legumbres son un alimento cotidiano y se sirven como desayuno,... Leer el resto

  Publicado el 28 abril 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• ¿Desterramos algunas falacias sobre el ejercicio físico?

  

  – Marina Muñoz Cervera – El ejercicio físico es imprescindible para gozar de buena salud física y mental, a cualquier edad. El sedentarismo tiene efectos... Leer el resto

  Publicado el 21 abril 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• La nutrición en los adolescentes de 11 a 17 años.

  

  – Marina Muñoz Cervera – La adolescencia es la mejor época para fortalecer los hábitos alimenticios saludables. Los hábitos alimenticios se van desarrollando... Leer el resto

  Publicado el 14 abril 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• La nutrición de los niños de 2 a 10 años.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Los niños crecen muy rápido y sus necesidades nutricionales no pueden descuidarse. A partir de los 2 años, muchos críos ya van a... Leer el resto

  Publicado el 12 abril 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Diabetes: Día Mundial de la Salud 2016.

  

  – Marina Muñoz Cervera – La diabetes tipo II se puede prevenir y el tipo I se puede controlar. El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud y, este año,... Leer el resto

  Publicado el 07 abril 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Directriz OMS sobre azúcares en niños y adultos.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Aumentar las calorías con azúcar, no es buena estrategia, nos dice la OMS. En marzo de 2015, la OMS publicó una nota informativa, en... Leer el resto

  Publicado el 05 abril 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• La alimentación complementaria de los bebés.

  

  – Marina Muñoz Cervera – A partir de los 6 meses de edad, los bebés necesitan más alimentos. No es tarea fácil complementar la leche materna o la de fórmula... Leer el resto

  Publicado el 31 marzo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• La nutrición de los bebés de 0 a 24 meses.

  

  – Marina Muñoz Cervera – La correcta alimentación de un bebé determinará su estado nutricional. Unos padres bien informados mantendrán sanos sus bebés. Leer el resto

  Publicado el 29 marzo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Aspectos nutricionales del embarazo y la lactancia.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Una buena alimentación, durante el embarazo, es fundamental para el desarrollo del bebé y la salud de la madre. Leer el resto

  Publicado el 24 marzo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Día Internacional de los Bosques 2016: “El agua”

  

  – Marina Muñoz Cervera – Sin agua no hay vida, sin bosques, no hay agua limpia. Este día internacional de los bosques, 21 de marzo de 2016, está dedicado por... Leer el resto

  Publicado el 22 marzo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Ideas para que los niños coman legumbres.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Las legumbres no siempre son bien recibidas por los niños, pero podemos ayudarles. Los niños pueden ser muy exigentes a la hora de come... Leer el resto

  Publicado el 17 marzo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• ¿Cuánto es “excesivo” en el consumo de sal, azúcares y grasas?

  

  – Marina Muñoz Cervera – Si sabemos cuánto es mucho, podemos reducir el consumo y adaptarlo a nuestra salud. La Organización Panamericana de la Salud (OPS/OMS)... Leer el resto

  Publicado el 15 marzo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• ¿Cómo podemos comer para tener salud?

  

  – Marina Muñoz Cervera – La alimentación debe ajustarse a los requerimientos de cada etapa de la vida. Antes de plantearnos qué tipo de alimentos debemos... Leer el resto

  Publicado el 10 marzo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Otros minerales esenciales.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Los minerales esenciales son imprescindibles para que nuestro organismo funcione bien. Hemos visto los minerales, que causan carencias... Leer el resto

  Publicado el 08 marzo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Los minerales cuyas carencias son más frecuentes.

  

  Todos los minerales son necesarios para regular nuestro metabolismo. Son micronutrientes imprescindibles para nuestra vida y, si no los aportamos en cantidad... Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Las vitaminas hidrosolubles.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Las vitaminas hidrosolubles (solubles en agua) son todas las del grupo B y la C. Cada vitamina del grupo B tiene un papel concreto en e... Leer el resto

  Publicado el 01 marzo 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Las vitaminas liposolubles.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Todas las vitaminas son importantes y su deficiencia causa problemas de salud. Las vitaminas son micronutrientes esenciales, gracias a... Leer el resto

  Publicado el 25 febrero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS