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ÚLTIMOS ARTÍCULOS (699)

• Las vitaminas y los minerales.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Las vitaminas y los minerales son micronutrientes esenciales para nuestra salud. Cada vitamina y mineral tiene una función específica e... Leer el resto

  Publicado el 18 febrero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Las grasas en una alimentación sana.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Las grasas o lípidos son macronutrientes energéticos y desempeñan importantes funciones en nuestro cuerpo. Leer el resto

  Publicado el 11 febrero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Necesitamos proteínas para vivir.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Las proteínas son macronutrientes y nos aportan aminoácidos. Si entendemos los aminoácidos como los «bloques de construcción» de la... Leer el resto

  Publicado el 09 febrero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Los carbohidratos y su importancia.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Los carbohidratos son macronutrientes y aportan gran cantidad de energía a nuestro cuerpo. Este grupo de alimentos, que incluye los... Leer el resto

  Publicado el 04 febrero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• ¿Qué nos aportan los alimentos?

  

  – Marina Muñoz Cervera – Los alimentos nos dan vida, gracias a los mismos obtenemos los nutrientes, que necesitamos a diario. Nuestro organismo no puede ... Leer el resto

  Publicado el 02 febrero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• La “sobrenutrición” y su problemática.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Las consecuencias de la sobrenutrición son el sobrepeso y la obesidad. Hasta hace poco tiempo, el hecho de nutrirnos en exceso,... Leer el resto

  Publicado el 28 enero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Las carencias más graves de vitaminas.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Las vitaminas son micronutrientes esenciales, cuya carencia puede causar serios daños e incluso la muerte. Leer el resto

  Publicado el 26 enero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Las carencias más graves de minerales.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Una cantidad inadecuada de minerales esenciales puede causar daños temporales o permanentes en nuestro cuerpo. Leer el resto

  Publicado el 21 enero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• ¿Qué es la desnutrición?

  

  Cuando la cantidad de energía y nutrientes, aportados por la alimentación, es insuficiente, se produce desnutrición. La principal manifestación de la... Leer el resto

  Publicado el 19 enero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Los rasgos de la malnutrición.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Si nos desviamos de nuestras necesidades nutricionales, tanto por exceso como por defecto, sufrimos malnutrición. Leer el resto

  Publicado el 14 enero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• ¿Optimizamos nuestra salud?

  

  – Marina Muñoz Cervera – La salud física es el primer paso para estar sano. ¿Gozamos de buena salud? Si nuestro cuerpo funciona, tendemos a pensar que sí. Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• El picoteo ¿es un problema para la salud?

  

  – Marina Muñoz Cervera – El picoteo consiste en comer de cuando en cuando, fuera de las principales comidas. La acción del picotear, no solo depende del tipo... Leer el resto

  Publicado el 07 enero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Los números de 2015

  

  Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2015 de este blog. Aquí hay un extracto: El Museo del Louvre tiene 8.5... Leer el resto

  Publicado el 05 enero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• ¡¡Feliz Año Nuevo¡¡

  

  ¡Feliz, sano y próspero Año 2016! Terminó el 2015 y con ilusión comenzamos el 2016. Os deseamos un año lleno de amor, satisfacciones, logros y «salud» para pode... Leer el resto

  Publicado el 01 enero 2016 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• No más cafeína para estar más despiertos.

  

  – Marina Muñoz Cervera – La cafeína en exceso es peligrosa para la salud. En los últimos tiempos, se han descubierto muchos efectos beneficiosos de este... Leer el resto

  Publicado el 31 diciembre 2015 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Los riesgos de la Nochevieja.

  

  A punto de terminar el 2015, algunos consejos para no perder la salud. Las urgencias de los hospitales se llenan la última noche del año y, por desgracia, es un... Leer el resto

  Publicado el 29 diciembre 2015 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Felices Navidades¡ y algunos consejos sanos.

  

  Consejo Nutricional os desea ¡Felices Fiestas Navideñas! Mañana es Nochebuena y me imagino que la mayor parte de nosotros, tendremos planes para la cena y... Leer el resto

  Publicado el 24 diciembre 2015 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Navidad sana, ejemplos de menús.

  

  – Marina Muñoz Cervera – ¿Cómo confeccionamos un menú navideño saludable? A la hora de elaborar un menú, el plato principal es el que manda y, en torno al mismo... Leer el resto

  Publicado el 22 diciembre 2015 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Navidad sana, ideas para canapés.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Los canapés, que se sirven como picoteo, deben ser ligeros. Este tipo de alimentos son muy útiles, si va a mediar un tiempo entre la... Leer el resto

  Publicado el 17 diciembre 2015 COCINA, CREACIONES, TALENTOS

• Los postres en una Navidad sana.

  

  – Marina Muñoz Cervera – Los postres tienen la función de facilitar la digestión de la comida o cena. Después de una comida copiosa, un postre muy pesado puede... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2015 COCINA, CREACIONES, TALENTOS